Martynovová Tamara Knihy

Čchi-kung je staré čínské umění ozdravení a autoregulace, způsob myšlení, metoda energeticko-informační výměny s okolním světem a vesmírem. Čung-jüan čchi-kung zahrnuje prvky různých škol, ale přitom není ovlivněn náboženstvím, politikou ani žádnou ideologií.

Metoda, s jejíž pomocí snáze dospějeme k pochopení vlastní existence a okolního světa. Jedním z jejích cílů je řešení zdravotních problémů fyzického těla a druhým úkolem je regulovat naše myšlení do té míry, abychom mohli žít v podmínkách, v nichž žít musíme.

Nejdůležitějším pro naše tělo, život a zdraví je naše vnitřní energie, kterou jsme schopni ovládat svým vědomím a posílat ji na potřebná místa svého těla.

Kniha Čung-jüan čchi-kung – Druhá etapa vzestupu: Ticho navazuje na Čung-jüan čchi-kung – První etapu vzestupu: Uvolnění a dále rozvíjí v ní popisovanou teorii i praxi. Najdeme zde vysvětlení filozofických pojmů jako Tao, Te, Wu či karma, pojednání o překážkách v rozvoji i kapitoly věnované diagnostice a léčení nebo stravování. Páteří celé knihy jsou praktická cvičení. Ta zlepšují nejen zdraví a fyzickou kondici, ale přispívají i k psychické rovnováze a duchovnímu rozvoji. Novinkami druhého stupně jsou například čtyři způsoby dýchání kůží, práce s jin-jangovou koulí, cvičení Čchan-cuo či modifikace Velkého stromu. Kniha se zabývá také otázkou dosažení štěstí v běžném životě, díky tomu může být inspirací pro nejširší okruh čtenářů.