Jaká úskalí může mít nový život mladé rodiny na maloměstě? Jak poznat, že na některé otázky je nejlepší odpovědí ticho? Stine Pilgaard svým laskavým a zároveň kousavým stylem portrétuje naše opětovně selhávající snahy o vzájemné porozumění. Její román nám tak s humorem, a přesto naléhavě, odhaluje zákoutí naší lidskosti.
Jak si vytvořit místo pro šťastný život
Hygge je umění navodit příjemnou atmosféru. Být s lidmi, které máme rádi, nebo jen v tichosti sami se sebou. Pocit, že jsme v bezpečí, chránění před světem a můžeme si dovolit polevit v ostražitosti. Hygge je pocit domova. Meik Wiking nám tentokrát poradí, jak z domu nebo bytu uděláme domov, místo, kde najdeme pohodlí a spojení – to je to pravé hygge. Zamyslete se nad tím, co rádi děláte, jak doma trávíte čas, jaké aktivity vám přinášejí radost a pohodu. Podle Meikových rad si pak vytvoříte přesně takový prostor, který vám umožní cítit se doma tak, jak si přejete, a podpoří vás v těch činnostech, kterým se toužíte věnovat. Tato kniha je založená na výsledcích nových výzkumů kodaňského Institutu pro výzkum štěstí. Přináší návrhy drobných změn, které budou mít velký dopad. Například jak v jednotlivých pokojích dosáhnout pocitu větší prostornosti, proč kulaté jídelní stoly vytvářejí víc radosti a také jak důležité je vhodné osvětlení. Nezáleží na tom, kolik máte prostoru či peněz. Meik Wiking vám ukáže, jak si vytvoříte vlastní útulný domov a budete žít jako nejšťastnější lidé na světě.
Více než 100 praktických nápadů na vlastnoručně vyrobené dárky.
Má sesterská láska nějaké hranice? Astrid má pocit, že první rok na střední strávila na školních záchodcích se svou sestrou Cecílií. Mezi nádechy a výdechy se ji snažila povzbudit v boji s paralyzující úzkostí, která ji opakovaně srážela na samé dno. Astrid Cecílii vždycky bezmezně podporovala. Teď však má pocit, že její život neexistuje a vše se řídí jen potřebami nemocné sestry. Pak se objeví kluk, díky němuž po dlouhé době zažije pocity štěstí. Než se zase všechno začne bortit…
Mravenci jsou fascinující živočichové, jejichž dokonalá organizace a vliv na životní prostředí nás nepřestávají udivovat. Armin Schieb se rozhodl přiblížit jejich život prostřednictvím digitálně modelovaných hyperrealistických 3D ilustrací, které nabízejí jedinečný pohled na mravence lesní. Koncepce knihy umožňuje intenzivněji prozkoumat anatomii, biologii, životní cyklus a sociální strukturu mravenců, než jak by bylo možné při běžném pozorování. 3D makro ilustrace zachycují detaily mravenčího mikrosvěta s překvapivou přesností a v kombinaci s odbornými popisy poskytují komplexní znalosti. Tato vědecká expedice do světa mravenců je nejen informativní, ale i objevná. Autor byl inspirován mnohavrstevným společenským životem mravenců a jejich spoluprací při řešení složitých úloh. Původně plánoval zkoumat kolektivní inteligenci, ale po shlédnutí fotoreportáže o jihoamerických mravencích se rozhodl ilustrovat právě tento druh. Sledoval je v jejich přirozeném prostředí a vytvořil digitální 3D modely mraveniště a dalších motivů, které realisticky aranžoval do scén. Schieb se snaží, aby mravenci byli vnímáni jako živí tvorové, a vyhýbá se hrozivým zobrazením. Doufá, že jeho dílo vzbudí zájem a respekt veřejnosti vůči těmto podivuhodným obyvatelům přírody a podpoří jejich ochranu.
Mít občas špatné svědomí je v pořádku, protože je důkazem, naší zodpovědnosti, ať už v jakékoli oblasti. Tato kniha se primárně zaměřuje na zodpovědnost ve vztazích, v nichž jsme na sebe někdy přísní až příliš. Když si uvědomíme, že máme na své svědomí nereálné nebo přehnané požadavky, můžeme získat spoustu energie, kterou lze využít v jiných oblastech života. Tato publikace vám ukáže, jak to provést: jak změnit příliš přísné principy vlastního života, jak se zbavit viny, jež náleží druhým, jak se spřátelit s vlastním strachem. Na konci každé kapitoly se nacházejí cvičení pro práci s vlastním svědomím, shrnutí a na konci knihy i test, který měří váš sklon si něco vyčítat. Ilse Sand je dánská psychoterapeutka, která se systematicky věnuje problematice vysoké citlivosti. Původní profesí je farářkou Dánské národní církve, od roku 2006 provozuje vlastní psychoterapeutickou praxi, kterou doplňuje supervizí a přednáškami. V Portále vyšly její knihy Přecitlivělost není slabost a Citlivý pomocník.
Klíčem k dlouhodobému pocitu štěstí jsou hezké vzpomínky. Badatel v oblasti štěstí a autor bestsellerů Meik Wiking nám ve své nejnovější knize radí, jak si vytvářet vzpomínky, které přispějí k našemu spokojenému životu. Vzpomínky, jako je první polibek nebo úspěšná dovolená, formují naši identitu a ovlivňují naše pocity a chování. Wiking zjistil, že lidé s pozitivními nostalgickými vzpomínkami se cítí šťastnější. Klíčem k uchování budoucích okamžiků jako vzpomínek je překonávání sebe sama, objevování nových zážitků, spojování situací se smyslovými vjemy a vyprávění životních příběhů. Kniha je plná vtipů, osobních historek a odkazů na filmy a literaturu, a učí nás, jak uchovat to, co stojí za to, a jak zapomenout na to, co nás tíží. Autor využívá výzkumy, dotazníky a experimenty k prokázání síly nostalgie a schopnosti smyslových podnětů vrátit nás do důležitých okamžiků. Kniha je meditativní a relaxační četbou, která nabízí praktické rady, jak přinést do života nové šťastné okamžiky a uchovat si na ně vzpomínku navždy.
Jeden rok života malé teenagerky ve vtipném komiksu. Co si Mira počne? Její nejlepší kamarádka Naja založila s novou spolužačkou Beátou klub pro zamilované. Jenže Mira nikoho nemiluje, takže ji mezi sebe nechtějí vzít! Je zajímavé, že Miřina maminka každou chvíli přivede domů nějaký objev – a Mira má s jedním zamilováním tolik starostí! A ještě ke všemu jí doma nechtějí dovolit založit si Instagram! A ona se přitom tolik touží stát slavnou módní a knižní blogerkou…
Cesta k pozitivní změně partnerského vztahu nepřináší žádný zázračný návod na štěstí, ale pracuje s tím, co má dvojice stále ještě k dispozici a může to změnit. Velmi jemná, citlivá a čtivá příručka doplněná motivačními otázkami vychází z předpokladu, že lidé nejsou jen hříčkami vnějších okolností a instinktů. Chtějí-li si udržet dlouhodobý vztah, je třeba k němu přistupovat zodpovědně, vyvolávat změny a dosažené cíle normalizovat a zvnitřnit. Autor poskytuje cenné rady, jak rozpadu vztahů předcházet, nikoli řešit teprve jeho následky: Zjistěte, co můžete udělat sami. Buďte dobrým přítelem. Zaměřte se na to dobré. Mluvte o problémech. Chápejte svého partnera. Vyprávějte o sobě. Dotýkejte se navzájem. Berte v úvahu vnější vlivy.
Jedenáctiletá Dina zdědila po své matce mocný dar. Umí se podívat člověku přímo do duše a vyvolat v něm pocity studu za jeho činy. Nemá proto žádné kamarády a děti z blízkého městečka se jí vyhýbají. Nikdo se na ni neodvažuje zpříma pohlédnout a všichni raději odvrací zrak. Její samotářský život má však brzy skončit. Její matka byla neprávem obviněna z hrůzných vražd a jen ona může dokázat její nevinu. Odhalí s pomocí svého daru skutečného vraha? Semele ji mocenský boj a zájmy lidí, kteří stojí v pozadí, a rozhodně si nepřejí, aby pravda vyšla najevo?
