Důvěrné oslovení žen a ženské podstaty v každém člověku. Autorka vysvětluje, jak utváříme sami sebe tím, co si myslíme, co cítíme, co říkáme, co vnímáme svými smysly, co jíme, jak se oblékáme i jak udržujeme svou domácnost. Najdeme zde vysvětlení toho, co znamenají různé tvary různých tělesných částí a jak s tím souvisejí nemoci i rozmanité fyzické potíže.
Autorka se snaží pomoci k pozitivnímu vývoji a životu tak, aby probíhaly v souladu s jeho fyzickým bytím. V první části mluví o vývoji, růstu, duchovních zákonech, lásce a energii a část druhá pojednává o tématech, jako jsou nemoci, strava, smysly, nadváha, sexualita, dech....Po každé kapitole následuje několik cvičení.
Abecedně řazený seznam nemocí s výčtem příčin: tzv. fyzický, emocionální, duševní a duchovní blok. Autorka vidí příčinu v "metafyzice" nemocí a poskytuje odpovídající rady.
Být v letech znamená něco jiného než být starý. Zatímco člověk v letech sportuje, objevuje a cestuje, starý člověk odpočívá. Zatímco člověk v letech má lásky na rozdávání, starý člověk v sobě hromadí nevraživost a zahořklost. Zatímco člověk v letech plánuje budoucnost, starému člověku se stýská po minulosti. Zatímco si člověk v letech váží dnů, jež ho čekají, starého člověka trápí těch málo dnů, které mu zbývají. Co je stáří? Jaké jsou obavy typicky spojované se stářím? Oblíbená kanadská autorka, která je sama vzorem toho, jak skvěle je možné žít a vypadat i v pokročilém věku, se v této knize dělí o důležité a moudré poznatky, jež mohou komukoliv pomoci prožívat kvalitní léta. Témata, jež se zde probírají, jsou důležitá pro každého z nás: jak mít v pořádku fyzické tělo. Jak si dopřát přiměřenou fyzickou aktivitu. Nakolik potřebujeme odpočinek a záliby. Co nám přináší kvalitní osobní a rodinný život, jak plnit svůj volný čas. Jak se naučit zpracovat pocity viny, jak vybrousit komunikaci, proč je důležitá péče o vnoučata. Tipy, jak se nenechat zneužívat, jak ctít své hranice a vnímat své potřeby. Co vyšší věk a práce, jak na radost ze života? Existuje cesta, díky níž se smíříme s přibývajícími léty? A také nápady, jak si očistit energetické tělo. V závěru najdete přehledný seznam všech konkrétních prostředků, které jsou v knize doporučeny.
Autorka odpovídá na dotazy a vysvětluje tak mnohé důležité skutečnosti o podstatě našich pocitů, emocí a vnitřních stavů. Radí, jak se vypořádat s různými náročnými situacemi, jak najít vnitřní klid a dokázat odpustit, pokud je třeba. Témata, s jimiž se zde setkáte: přílišná citlivost, neschopnost zvládat nebo ovládat své emoce, snaha udržet si odstup od ostatních, osamělost, vztek, strach, bolest, komplikované vztahy rodičů a dětí, přílišné potlačování emocí, sexuální násilí, žárlivost, nevěra, agresivita, nemoci, problémy spojené s odpuštěním a jiné.
Autorka komplexně a moudře promlouvá o životě současného člověka. Upozorňuje čtenáře na to, co je opravdu podstatné či nezbytné pro harmonický, naplněný život, hodný lidské bytosti rovné Bohu. A opravdu jejím krédem je: jsme Bůh. Podle ní je nutné, abychom změnili vnímání života na naší planetě i vnímání sebe sama. Podaří se nám to, budeme-li směřovat k Bohu. Skvělý způsob, jak k němu dojít, je nepodmíněná láska k sobě i k druhým.
Tato kniha vás nenaučí jíst podle pravidel zdravé výživy. Jejím cílem je totiž pomoci vám odhalit jiné věci: například zjistit, jak se kontrolujete; uvědomit si, jak se stravujete; pochopit souvislost mezi stravováním a emocemi, myšlenkami i duchovním životem; přijít na to, proč je obtížné naslouchat vlastním potřebám; rozeznat zranění, jež vám brání dobře se stravovat; dospět k tomu, abyste naslouchali potřebám svého těla, ještě než začnete jíst; a milovat a přijmout sebe samé takové, jací jste.
Kanadská autorka podrobně rozebírá pět základních citových zranění, které hluboce ovlivňují náš život. Jsou to odmítnutí, opuštění, ponížení, zrada, nespravedlnost. Dozvíme se, jak se projevují a podle čeho poznáme, jaká bolest se probudila. Samozřejmě uvedená zranění duše nejen rozeznáme a pochopíme, ale také se je naučíme úspěšně uzdravit. Tato kniha volně navazuje na knihu Uzdrav svá vnitřní zranění, s níž se navzájem doplňují, avšak je možné číst ji i samostatně, bez předchozích znalostí dalších děl Lise Bourbeau.
Tato kniha vás nenaučí jíst podle pravidel zdravé výživy. Jejím cílem je totiž pomoci vám odhalit jiné věci: například zjistit, jak se kontrolujete; uvědomit si, jak se stravujete; vytvořit si souvislosti mezi svým systémem stravováním a vašimi emocemi, myšlenkami i duchovním životem; přijít na to, proč je obtížné naslouchat vlastním potřebám; rozeznat zranění, jež vám brání dobře se stravovat; dospět k tomu, abyste naslouchali potřebám svého těla, ještě než začnete jíst; a milovat a přijmout sebe samé takové, jací jste.
Známá a uznávaná autorka Lise Bourbeau nám ve své nejnovější knize přibližuje pohled na témata odpovědnosti, závazků a viny. Její knihy výtečně vysvětlují vnitřní souvislosti negativních věci a nemocí, které se vyskytují v našich životech, a jejich význam pro důležitou změnu, kterou musíme podstoupit, abychom se z nich vyléčili nebo je překonali. Témata, které jsou v centru všech mezilidských vztahů, rozebírá na příkladech ze života. Formou otázek a odpovědí, které kladli účastníci její seminářů, klienti, pacienti a žáci, tak dostáváme pohled na situace z běžného života. Ty ve své podstatě odrážejí typické, univerzální zážitky a potíže současných lidí. Proč se někdo stane obětí krádeže, ačkoli on sám nikdy nikomu nic neukradl? Proč se neumíme vzdát přehnané odpovědnosti vůči svým dětem, i když by ji už měli nést samy? Co je příčinou viny mezi milenci, z nichž jeden už má rodinu a manželství? Jaké máme závazky vůči svým rodičům a jak nás ovlivňují? Tyto a další otázky tvoří jádro knihy. Autorka v sobě nezapře terapeutku a na úvod čtenáře vyzývá, aby si po každé otázce nejprve zkusil odpovědět sám, a až potom si přečetl odpověď.
