Oliver Burkeman Knihy

Dá se žít spokojeně i ve světě, který vůbec nemáme pod kontrolou? Protijed přináší originální přístup k osobnímu rozvoji - konečně pochopíte, že koncept osobního štěstí je fatální omyl. Co to je štěstí? Bohatství, dobrá práce, naplněný vztah a spokojený rodinný život často přinášejí stejnou dávku stresu jako radosti. Šťastní být ale chceme. Je snad náš cíl marný? Nebo jen jdeme špatnou cestou? Oliveru Burkemanovi došlo, po letech strávených rozhovory s psychology, filozofy i buddhisty, že se všichni shodují v jednom: POŘÁD SE HONÍME ZA ŠTĚSTÍM, A PRÁVĚ KVŮLI TOMU SE CÍTÍME TAK MIZERNĚ. Abychom byli opravdu šťastní, možná musíme být ochotní prožívat více negativních emocí – nebo se přinejmenším naučit přestat před nimi tak utíkat. Jednoduše přijmout vlastní selhání, nejistotu a smrtelnost, dovolit si nemít vše pod kontrolou, cítit se smutně a špatně, zkrátka vše, čemu jsme se doposud snažili cíleně vyhnout.

Na světě pobudeme sotva čtyři tisíce týdnů. Musíme toho v nich stihnout spoustu a všechno zaráz: Vyřešit další pohromu v práci. Najít si lepší práci. Užít si krátký čas s dětmi, a přitom toho kolem nich tolik obstarat. Pravidelně sportovat. Hodně číst. Chodit brzo spát... Říkáte si, že to prostě nejde zkombinovat? Máte pravdu! Oliver Burkeman vás odnaučí vyhlížet vysněný dostatek času a ukáže vám, jak zažívat radost i ve dnech, kdy se na vás všechno sype. Jeho kniha je plná originálních postřehů z klasické literatury i psychologických výzkumů. A především ji napsal s pochopením pro smrtelníky, kteří se snaží smířit s tím, že nemůžou stihnout všechno. V knize se mimo jiné dozvíte: - Proč je zhoubné přemýšlet o čase jako o zdroji, který musíme využít naplno. - Že snaha o co nejvyšší efektivitu je zdrojem úzkostí, ne jejich řešením. - Jak a kdy pohnout s životními sny a plány, které kvůli povinnostem dokola odkládáte. - Které koníčky vám přinesou skutečný odpočinek a které jen další stresující seznamy úkolů. - Že není ostuda přiznat si porážku a některé věci prostě vzdát. - Jak někdy nedělat nic – a netrápit se kvůli tomu.

OPRAVDU VĚŘÍTE, ŽE JEDNOU PŘIJDE DEN, KDY BUDETE MÍT VŠECHNO POD KONTROLOU? Oliver Burkeman má pro vás jasnou zprávu: takovy den nikdy nenastane. A nabízí filozofii imperfekcionismu, ve které náš omezeny čas, neurčitá budoucnost a nekonečny seznam úkolů nejsou problémy k vyřešení, ale prostá realita. I v ní však může vzkvétat smysl, klid a radost – právě tehdy, když se realitu nesnažíme marně podmanit. S charakteristickym humorem a intelektuální přesností Burkeman odhaluje, jak se posedlost produktivitou stala náhradní vírou moderního člověka a jak se z ní vyléčit. V knize vás provede cestou od přijetí vlastní konečnosti přes odhodlání k nedokonalému konání až po plnější prožívání přítomnosti. Každá z osmadvaceti kapitol nabízí změnu perspektivy i prakticky krok, ktery můžete ihned vyzkoušet. V KNIZE SE MIMO JINÉ DOZVÍTE: - Přijetí lidské konečnosti a limitů není selhání, ale klíč ke svobodě. - Svůj seznam úkolů berte jako menu v restauraci – není třeba vybrat si všechno, jen to nejdůležitější. - Život bez jakychkoli problémů by nebyl ideál, ale nuda bez růstu. - Osvojte si „nedbalou pohostinnost“ a prohlubujte vztahy bez přetvářky. - Smířit se se svymi limity neznamená spokojit se v životě s málem. Naopak. „Tohle je ono. Ne zítra. Ne po dosažení cílů. Ne až budeš jiny. Ale tady a teď.“

Banish burnout. Choose calm. Embrace life. One day at a time. 'Full of wisdom and comfort ... a really important book' CHRIS VAN TULLEKEN, author of Ultra-Processed People Meditations for Mortals takes us on a liberating journey towards a more meaningful life - one that begins not with fantasies of the ideal existence, but with the reality in which we actually find ourselves. Designed as a four-week 'retreat of the mind', it offers daily wisdom, solace and inspiration to aid a saner, freer, and more enchantment-filled way of living. Addressing fundamental questions about how to live, Oliver Burkeman proposes a powerful new guiding philosophy of 'imperfectionism'. How can we embrace our limitations? Or make good decisions when there's always too much to do? What if being truly productive means letting things happen, not making them happen? Reflecting on philosophy, literature, psychology, religion and self-help, Burkeman explores practical tools and shifts in perspective. The result is a profound yet entertaining crash course in living more fully. 'Thoughtful, level-headed, and useful ... a book to meditate upon' THE TIMES 'Oliver Burkeman has a way of giving you the most unexpected productivity advice exactly when you need it' MARK MANSON, author of The Subtle Art of Not Giving a F*ck 'Meditations for Mortals offers a practical path toward personal transformation ... A must-read' CAL NEWPORT, author of Slow Productivity

Time is a pressing concern, with many feeling there is never enough of it. Award-winning Guardian columnist Oliver Burkeman offers a lively philosophical guide that moves beyond superficial efficiency solutions to embrace the joy found in the finitude of human life. With an average lifespan of around eighty years, individuals have just over four thousand weeks, a stark reminder of life's brevity. Amid our obsession with lengthy to-do lists, overflowing inboxes, and the relentless pursuit of work-life balance, we often receive an overload of productivity advice and life hacks. However, these techniques can exacerbate feelings of anxiety and hurry, leaving the most meaningful experiences perpetually out of reach. Burkeman highlights the connection between our daily struggles and the ultimate challenge of utilizing our limited time effectively. Drawing from ancient and contemporary thinkers, he presents an entertaining and profound exploration of time management. By rejecting the futile quest to accomplish everything, he offers tools for creating a meaningful life, revealing that many of our unhelpful perceptions of time are not fixed truths but choices we can change, both individually and collectively.

"The average human lifespan is absurdly, outrageously, insultingly brief: if you live to 80, you have about four thousand weeks on earth. How should we use them best? Of course, nobody needs telling that there isn't enough time. We're obsessed by our lengthening to-do lists, our overfilled inboxes, the struggle against distraction, and the sense that our attention spans are shrivelling. Yet we rarely make the conscious connection that these problems only trouble us in the first place thanks to the ultimate time-management problem: the challenge of how best to use our four thousand weeks. Four Thousand Weeks is an uplifting, engrossing and deeply realistic exploration of this problem that draws on philosophy, literature and psychology to cover the past, present and future of our battles with time. It goes far beyond practical tips, and its many revelations will transform the reader's worldview. Drawing on the insights of ancient philosophers, Benedictine monks, artists and authors, Scandinavian social reformers, renegade Buddhist technologists and many others, Oliver Burkeman sets out to realign our relationship with time - and in doing so, to liberate us from its grasp." -- Provided by publisher

How do you solve the problem of human happiness? It's a subject that has occupied some of history's greatest thinkers, from Aristotle to Paul McKenna. But how do we sort the good ideas from the bad ones? In the last five years Oliver Burkeman has travelled to some of the strangest corners of the 'happiness industry' to find out.

'A compelling new take on a timeless concern' CAL NEWPORT'I loved this profound, practical and generous book' OLIVER BURKEMAN'A paradigm-shifting exploration of how to apply the techniques of science to modern life' TIAGO FORTE'One of the best productivity books that I've read' RYDER CARROLLWe're told productivity is all about single-minded focus, hard grind and big goals. Deviating from the linear path means failure. The problem: it's not true. In this transformative book, neuroscientist and entrepreneur Anne-Laure Le Cunff reveals the easier, proven method to achieve our ambitions: an experimental mindset. Ditching out-dated notions of chasing success, she demonstrates the joyful power of 'tiny experiments' in which goals are discovered, pursued and adapted on your own terms. Rooted in science and real-world success stories, Tiny Experiments is packed with tools to help you break free from limiting beliefs, harness the power of imperfection and apply your curiosity - to create a meaningful, productive life in an ever-changing world.

La nostra cultura è ossessionata dalla ricerca della felicità, spesso suggerendo che basti pensare positivo per allontanare la tristezza e l'insuccesso. Tuttavia, pochi vantaggi della vita sembrano realmente migliorare il nostro umore. La ricchezza non garantisce felicità, mentre amore, famiglia e lavoro possono portare sia gioia che stress. Ci chiediamo se siamo condannati a una ricerca infruttuosa o se affrontiamo la questione nel modo sbagliato. Potrebbe essere il nostro incessante sforzo di essere felici a renderci frustrati? Oliver Burkeman, giornalista ironico, sostiene che i tentativi di eliminare tutto ciò che è negativo – incertezza, fallimento, malinconia – ci rendono insicuri e infelici. Accettare l'insuccesso e considerare la morte può aiutarci a comprendere cosa significhi realmente felicità. Burkeman presenta un gruppo eterogeneo di esperti, dai psicologi ai filosofi, che condividono una sorprendente visione: il «pensiero positivo» non è la soluzione, ma parte del problema. Esiste una «via negativa» alla felicità e al successo, che implica accettare il fallimento, il pessimismo e l'insicurezza. Provocatorio e stimolante, il libro celebra il potere del pensiero negativo.