Knihobot

Jennifer Wade

    Bodyforming met de oefenband
    Moldea tu cuerpo
    Das neue Bodystyling
    Personal training
    Kelly's Divide
    Štíhlá a krásná. Program pro dokonalou postavu
    • 2017

      Kelly's Divide

      • 255 stránek
      • 9 hodin čtení

      I thought of Mitch, gunned down by a crazed speed-freak out to make a name for himself, and my anger turned to rage. I became detached from the world around me. A world I no longer recognised. And in that moment, in that infinitesimal space in time when thought becomes action, between the firing of a neuron and muscle contraction, I threw myself over to the darkness. . . I pulled the trigger. They were out for my blood, and who could blame them. But even without Natalie, or Mitch, life was much more appealing beyond the enclosure of prison walls. All the good I thought I had done had never really meant anything to anyone but me, and I finally realised that it had all been pointless and futile. Perhaps that's why I refused to give up my freedom. Like that old alcoholic whose squat I shared.

      Kelly's Divide
    • 2006

      Moldea tu cuerpo

      • 80 stránek
      • 3 hodiny čtení

      Different forms of exercise and bodywork that relieve tension, increase strength, improve balance, and heighten awareness of the physical body and its well-being are presented in each volume of this affordable series.  Distintos tipos de ejercicios y movimientos físicos que alivian tensiones, fortalecen los músculos, mejoran el balance y aumentan el conocimiento del cuerpo y su bienestar están presentados en cada volumen de esta serie atractiva y económica.

      Moldea tu cuerpo
    • 2005

      Die kleine Gesundheitsbibliothek: Die besten Ratschläge für Leib und Seele rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

      Bauch, Beine, Po
    • 2003

      Das neue Bodystyling

      • 80 stránek
      • 3 hodiny čtení

      Bodystyling auf die intelligente Art: Jennifer Wade betont in ihrem neuen Buch, wie wichtig es ist, beim Trainieren genau zu wissen und zu spüren, was man tut. Eine gute Körperwahrnehmung, Genauigkeit beim Üben und Spaß am positiven Körpergefühl, das sind die Schlüssel zum Erfolg! Buch und CD bieten vier 20-Minuten-Workouts mit unterschiedlichen Schwerpunkten und damit ein komplettes Bodystyling-Programm für alle Körperpartien. Alle Übungen werden im Buch und auf der CD präzise und gut nachvollziehbar angeleitet. Im Buch lernt man außerdem alles Wichtige über die Trainingsprinzipien, erfährt, wie man die Workouts am besten kombiniert oder abwechselt und bekommt Tipps für die verschiedenen Körpertypen. Und für den richtigen Schwung beim Trainieren sorgen extra komponierte Musik und die motivierende Stimme der Fitness-Queen auf der CD!

      Das neue Bodystyling
    • 2003

      Figura espléndida con la cinta mágica

      • 48 stránek
      • 2 hodiny čtení

      Beautifully packaged, pocket-sized references to feeling good inside and out, these guides focus on nutrition and exercise with advice, tips, and methods for achieving maximum physical and mental health. Bellamente empacadas referencias port�tiles de c�mo sentirse bien por dentro y por fuera, estas gu�as para la buena salud se concentran en la nutrici�n y el ejercicio con ideas, consejos, claves y m�todos para alcanzar la m�xima salud f�sica y mental.

      Figura espléndida con la cinta mágica
    • 2003

      El nuevo concepto de fitness para conseguir un buen aspecto,sentirte a gusto con tu cuerpo y seguro de ti mismo. Para practicar el fitness con placer, no con estrés. Con más de 80 fantásticos ejercicios de fuerza,estiramientos,equilibrio y resistencia, para practicar en casa, en la oficina o en el gimnasio.

      Fitness esencial
    • 2002