Mojca Poljanšek Knihy

Je možno během 90 dnů zhubnout bez drastického omezení všech dobrot, které máte rády či rádi. Lze to a v této knize najdete návod jak na to. Některé druhy potravin totiž spolu vytvářejí tuky, aniž by si to člověk uvědomoval. Vždyť kolik lidí má rádo šopský salát, kde se míchá paprika s rajčetem, cibule s česnekem a již tu máme vydatnou továrnu na tuk. Cílem této knihy je naučit ty, kteří chtějí efektivně zhubnout, rozlišit potravu, která k sobě patří, aniž by v těle vytvářela škodlivé látky, oproti kombinacím jídla, které nejsou pro tělo zátěží když se jí samostatné, ale ve společné kombinaci dovedou přidat na váze.

Cílem 90-denní rozlišovací diety není jen ztratit kilogramy, které máte navíc, ale především změnit metabolismus. Jedině to vám zaručí, že si svou sníženou hmotnost udržíte. Jak toho dosáhnout? Jíst správné potraviny ve správném čase. Potom si můžete dopřát opravdu všechno – například drůbeží ražniči se zeleninovým salátem, palačinky plněné žampióny, vepřové žebírko v cibulové omáčce, čokoládu či koláče! Kniha je unikátní v tom, že přináší recepty na konkrétní jídla na všech 90 dní diety. V devadesáti dietních dnech se střídají čtyři různé typy dnů, podle toho, které potraviny v daný den kombinujete.