Pavla Netušilová Knihy

Tato kniha představuje nejlepší návod, jak dostat svůj mozek do prvotřídní formy a udržet ho zdravý pomocí stravy.Myslete na svůj mozek – poskytněte mu správnou výživuS přihlédnutím ke stárnutí populace a narůstajícím případům demence a s vědomím znepokojivě přibývajících případů těžkých depresí a stresu je zapotřebí se o svůj mozek starat optimálně tak, jako by nikdy nebylo nic důležitějšího. Bylo nade vši pochybnost dokázáno, že je možné zlepšit soustředění a paměť, snížit stres a úzkost a myslet jasněji už jen díky konzumaci stravy bohaté na vhodné živiny.Co v knize naleznete?V první části knihy vás autorka provádí sedmi kroky svého programu, jednoduše a jasně vysvětluje vědecké pozadí toho, jak mozek pracuje, a ukazuje, jak vitamíny, minerály, tuky, oleje, sacharidy a proteiny ovlivňují funkčnost mozku. V druhé části představuje chutné, rychlé a jednoduché recepty, které mohou tvořit základ vašeho nového jídelníčku, a poskytuje také inspiraci k tomu, jak realizovat vlastní nápady.

V tomto novém a rozšířeném vydání knihy o klasickém feng šuej a designu interiéru Jayme Barrett odhaluje, jak přetvořit váš domov, aby obohatil a změnil váš život díky uvedení vaší duše, těla a ducha do harmonie. Autorka ukazuje, jak použít tradiční myšlenky feng šuej na váš vnitřní život pomocí technik, jako jsou meditace a pozitivní myšlení.Použijte pakua mapu k nalezení energie ve svém domově či kanceláři a vylepšete si tím všechny oblasti života, od vztahů až po kariéru. Poté objevte, jak naplnit každý prostor ve vašem domě živoucí energií a symboly krásy, lásky a úspěchu. Autorka vám pomůže nejen zlepšit všechny oblasti vašeho života, ale také se cítit více ve spojení se sebou sama a světem okolo vás.

Objevte LAGOM – švédskou myšlenku rovnováhy, harmonie, krásy a dostatku. Jste zamilovaní do všeho skandinávského? Osvojili jste si dánský fenomén HYGGE (užívání si krásných maličkostí v životě, obklopení skvělými lidmi, příjemná atmosféra)? Tak teď je čas podívat se na jednu ze základních filozofií Švédska – Lagom. Nejlépe ji můžeme popsat jako: ne příliš mnoho, ale ani ne příliš málo – tedy tak „akorát“. V praxi jde o rovnováhu, není to TO, co všichni hledáme? Rady pro váš lepší Lagom život