Sonja Mutter Knihy

Jak zhubnout až 3 kg týdně Být štíhlá, pružná a zdravá je přáním mnoha žen. Ale už žádné drastické diety! V této knize se dozvíte, jak jednoduchým způsobem dosáhnout štíhlé postavy a nezískat přebytečná kila hned nazpět. Publikace vás seznámí také s tzv. spalovači tuku, které rychleji odbourávají nehezké tukové polštáře. - Vyberte si mezi účinnou třítýdenní kúrou, víkendovou dietou nebo pročišťovacím dnem. - Naučte se správně kombinovat různé druhy potravin s pohybem a spočítat si ideální váhu. - Ochutnejte více než sto jednoduchých receptů na rychlá a levná jídla, při jejichž přípravě už nemusíte počítat kalorie!

Warum ein großes Abnehmbuch für Männer? Weil Männer anders essen als Frauen, sprich andere Nahrungsmittel bevorzugen. Auf diesen kleinen Unterschied gehen die Autorinnen mit viel Einfühlungsvermögen ein. Und so kann auch mal eine Rindsroulade auf den Diätplan kommen - sofern sie richtig zubereitet wird. Der große Rezeptteil und zahlreiche Ernährungstipps für das Essen außer Haus helfen dem starken Geschlecht beim Diät halten.