Kniha jógové lektorky, která denně na svém Instagramu inspiruje více než milion lidí po celém světě. Najdete v ní silný osobní příběh protkaný krásnými fotografiemi a zdravými recepty, a především jógové sestavy pro všechny stupně pokročilosti od začátečníků až po zkušenější jógové nadšence, zaměřené na různé části těla. U složitějších cviků nechybí varianty pro začátečníky či pro ty, jejichž fyzická kondice nedovoluje příliš velké rozsahy pohybů. Otevřete svá srdce, najděte klid a rovnováhu!
Děti bývají často až příliš zaneprázdněné, stejně jako dospělí. Nedaří se jim usnout, mají obavy, jsou neklidné a snadno je něco rozptýlí.
Tlačítko NAPÁJENÍ je neustále zapnuté, ale kde je tlačítko PAUZA?
Tato malá kniha pomůže schované tlačítko PAUZA objevit a vysvětlí, jak ho co nejlépe používat. Je nádherným úvodem do techniky mindfulness pro děti (5-12 let) a rodiče. Jednoduchým a přístupným způsobem popisuje, co je to mindfulness (česky také překládáno jako všímavost nebo plná pozornost) a jak cvičení založená na mindfulness mohou dětem pomoci:
- uklidnit se,
- lépe se soustředit,
- snadněji usnout,
- zmírnit dětské obavy a strach,
- zvládat hněv ad.
Klidně a pozorně jako žabka je pobídkou ke společnému odpočinku a počátkem cesty, která vede k plné pozornosti v jakékoli situaci.
Součástí knihy je i CD s 11 cvičeními ve formátu MP3.
Podpořte své děti v období dospívání, jež bývá zahaleno obavami a vzájemnými neshodami. Dánsko se pravidelně umísťuje na vrcholu světového žebříčku nejšťastnějších zemí. Spokojení dospělí zde vychovávají šťastné děti, z nichž rostou a dospívají opět spokojení dospělí. Uklidňující a laskavá kniha dánské terapeutky přináší unikátní pohled na výchovu teenagerů na základě přístupu typického pro dánské rodiče. Zdůrazňuje hodnotu empatie, autentičnost, svobodu jdoucí ruku v ruce se zodpovědností a hlavně pozitivní rodinné prostředí.
Někdy uděláte jen jednu jedinou chybu a zničíte si celý život. A někdy dostanete druhou šanci – ovšem jen když si ji poctivě vybojujete! Získat svůj život zpět, a nejen to, ale od základu ho proměnit v lepší, se podařilo autorovi knihy Johnu O'Learymu, který si v devíti letech hrál v garáži se sirkami a benzínem a po výbuchu utrpěl popáleniny na sto procentech těla. Přišel o kůži, o prsty na rukou i o bezstarostné dětství, ale ne o naději, ne o rodinu, ne o víru.
Svůj handicap proměnil v to nejlepší, co mohl – začal zlepšovat svůj život a tím inspirovat lidi kolem sebe. Dnes každoročně přednáší více než padesáti tisícům lidí po celém světě, věnuje se charitě a napsal bestseller Zapálený, kde popisuje způsob, jak v sobě zažehnout od základu lepší život, který poslouží celku.
Poutavý popis jeho boje v nemocnici spolu se zamyšlením nad tím, jak dnes fungujeme a jak bychom jako jedinci mohli fungovat lépe, vtáhne čtenáře už po prvním řádku. „Šel byste do toho znovu?“ „Ano.“ Nezáleží na tom, jaké karty vám život rozdal, ale na tom, jak obratně s nimi dokážete hrát. Ptejte se, co ještě můžete udělat lépe, a věřte ve svou vlastní vnitřní sílu.
Kniha Intuitivní život jednoduše popisuje přístup, s jehož pomocí se můžete naladit na svou intuici a změnit celý svůj život. Jill Willardová objasňuje úzké propojení intuice a vyšší moudrosti a ukazuje, že rozvinutá intuice je klíčem k lepšímu rozhodování, informované volbě, nekonečnému růstu a hojnosti v každém aspektu našeho života. Autorka pomocí inspirativních příběhů svých klientů, vizualizací a efektivních meditací vede čtenáře k uvolnění síly každého ze sedmi energetických center (čaker), které slouží jako brány spojující naše vnitřní já s všeobjímající božskou podstatou – toto spojení leží v samotném středu intuice. Díky knize Intuitivní život mohou čtenáři odemknout neuvěřitelný potenciál svého vrozeného daru intuice. „Intuice je poznání. Hluboké a jasné. Někdo tomu říká skutečná moudrost, někdo božství ve svojí nejčistší podobě. Intuice je zároveň jednoznačně magická i výjimečně účinná. Ani jedno není z tohoto světa, a přesto se nachází uvnitř každého z nás. Intuice nám dává možnost poznat sebe sama i svoje tělo tak, jako to nedokáže nikdo jiný. Umožňuje nám poznat i ostatní. Spojení s vlastní intuicí může být jedním z největších životních potěšení; život s ní je bohatý a plný nečekaných věcí. Díky ní dokážeme žít přítomným okamžikem.“
Připravte se splnit si všechny svoje sny.
Co kdybyste dokázali víc, než si umíte představit, aniž byste byli pod neustálým tlakem a ve stresu, který se s dosahováním významných výsledků obvykle pojí? Autor bestsellerů Michael Neill představuje devadesátidenní program, který vám pomůže přivést vaše nesplnitelné sny k životu. Jediné, s čím budete muset přijít vy, je něco, čeho byste rádi dosáhli, a ochota jednou provždy změnit názor na to, co je skutečně možné.
Juniper přišla na svět o čtyři měsíce dříve, ve 23. týdnu těhotenství. Vážila 570 gramů, měřila 29 centimetrů, asi jako panenka Barbie. Hlavičku měla menší než tenisový míček. Její kůže byla tak průsvitná, že bylo vidět chvějící se drobné srdce. Juniper se narodila na samé hranici života a smrti a ve vzduchu visela otázka, zda je větším aktem lásky pokusit se ji zachránit, nebo ji nechat jít. Rodiče Junie se rozhodli její život vybojovat, a přinášejí vám tak neuvěřitelný příběh. Ve své vynikající monografii zkoumají, jakou sílu mají při záchraně lidského života vztahy, jakou moc může mít pouto mezi matkou a dítětem a mezi mužem a ženou. Spolu s nimi můžete sledovat jejich cestu od křehkého začátku po zázračné přežití. „Bez ustání nám umírala, přežívala, pak znovu umírala. Pomalu nám docházelo, že jediným východiskem je vytvořit pro ni svět mimo inkubátor. A tak jsme pro ni nekonečné noci tvořili možnou budoucnost a zpívali jí písničky o slunci, četli jí knížky, ve kterých děti uměly létat. Podělili jsme se o příběh, jak jsme bojovali, abychom o ni nepřišli. Pověděli jsme jí o tom, co z nás udělalo pokorné rodiče, i o tom, co nás zlomilo. Chyby i selhání, které se spolčily proti jejímu stvoření. Když se nám podaří zaujmout ji tak, že zatouží dozvědět se, co bylo dál, třeba se nám povede ji s námi udržet až do svítání.“
Digitální média nejsou zlo. Ale s dávkováním raději opatrně.
Spolu s rozšiřováním digitálních technologií se v posledních třiceti letech proměnil způsob, jakým konzumujeme média, včetně toho nejstaršího: textu. Dnes se čtení přelévá z platformy na platformu, mezi internetovým prohlížečem a eknihou, odehrává se především na obrazovkách a stimuluje mozek úplně jiným způsobem než soustředěná četba papírových knih nebo novin. Řada odborníků i laiků se obává, jaké důsledky budou nová média mít na naše intelektuální a kognitivní schopnosti.
Neuroložka a odbornice na proces čtení Maryanne Wolfová v knize Čtenáři, vrať se shrnuje dosavadní vědecké poznání o vlivu digitálních médií na proces čtení a lidský mozek. Nová média nechápe jako ohrožení, nýbrž jako výzvu: už tu s námi jsou, takže se s nimi musíme naučit zacházet tak, aby nám dobře sloužily.
Už nemusíte chodit ke zpovědi — historie internetového vyhledávání postačí.
Lidstvo během jediného dne internetového surfování navrší osm bilionů gigabytů dat. A toto neuvěřitelné a historicky nesrovnatelné množství informací může o lidech prozradit opravdu hodně: o obavách, touhách a návycích, které nás ženou kupředu, i o našich vědomých a nevědomých rozhodnutích. Za pár kliknutí tak lze získat nesmírně komplexní data o lidském chování a smýšlení, ať už jde o politické preference, každodenní potřeby, nebo sex. Stačí se dívat správným směrem.
Kromě téměř nekonečné zásoby dat z vyhledávačů čerpá novinář a bývalý datový analytik Seth Stephens-Davidowitz také z experimentů a studií o lidském myšlení. Zkoumá hloubku digitální stopy lidstva i její potenciál: odhalení pevně zakořeněných předsudků a otázek, které máme strach si klást, ale které přitom mohou změnit naši kulturu i společnost k lepšímu.
Kniha roku podle The Economist.
Bestseller The New York Times.
Jak zaujmout zákazníky, když konkurence dělá prakticky to samé co vy? Mít správnou odpověď je otázkou života a smrti značky! Naštěstí pro nás, Ken Segall nám díky této praktické knize poradí, jak můžeme uspět i v našem složitém a nepřehledném světě. Téměř každá firma dělá zbytečné chyby. Nechte se krok za krokem inspirovat, jak se nejčastějších chyb vyvarovat.
