Přehledné testy a návody, jak zvládat stres Kniha přináší funkční návody a nástroje na odstranění a srovnání stresových stavů zatěžujících život Autoři již naučili desítky tisíc lidí účinně zvládat stres. Příručka pomůže jak nalézt okamžitou úlevu od stresu jak předcházet vyčerpání sil... Hesla: Stres,Relaxace,Prevence
Finding Your Pressure Points
Offers specific solutions to help you assess the areas of stress in your life; activities for dealing with stress on the spot; life-changing strategies. You can find immediate, short-term relief from stress, pinpoint the sources of life stress, learn ways to manage stress over the long haul, avoid burnout. Discusses attitudes, behaviors, relaxation, eating habits, physical fitness, time management. Emphasizes meaning, keeping perspective and balance.