Autor v této knize nabízí krátká jednoduchá cvičení netrvající déle než 15 minut, abyste správně uchopili svůj nový den. Popírá většinu mýtů vytvořených jinými pomocnými příručkami a dívá se na věci mnohem přímějším pohledem. Inovativní styl této knihy vyladí každý detail vašeho přístupu ke světu a ukáže, jak vaše myšlenky a kontakt s ostatními lidmi mohou naprosto změnit váš život k lepšímu.
FROM THE CREATOR OF THE UK'S NO.1 SELF-HELP PODCAST, WITH OVER 5 MILLION DOWNLOADS Would you like to feel happier and more fulfilled... ...but struggle to find time in your life to focus on yourself? What if, with only a few minutes each day, you could find the secret to happiness? For decades, Richard Nicholls has been helping people find happiness. Through his number one hit podcast, Motivate Yourself, and in practice as a registered psychotherapist, he specialises in offering effective solutions to real-life problems. Now, in his first book, Richard shares short, simple exercises, no longer than 15 minutes, to integrate into your day that are proven to help with happiness and wellbeing. He cuts through the myths and misconceptions created by self-help guides and looks at the science behind what works and what doesn't when it comes to making ourselves happy. Richard's innovative approach shows you exactly how the smallest of changes to our thoughts, lifestyle and interaction with others can dramatically improve your life forever. Find your happier self and be the best you can be with Richard Nicholls.
RICHARD NICHOLLS - Tw�rca najlepszego w Zjednoczonym Kr�lestwie podcastu poświęconego zdrowiu psychicznemu (ponad 5 milion�w wyświetleń).15 MINUT DO SZCZĘŚCIA - Proste codzienne ćwiczenia, kt�re pomogą Ci być jak najlepszym sobą Czy chciałbyś czuć się szczęśliwszy i bardziej spełniony? ale z trudem znajdujesz czas na to, by skupić się na sobie? A co byś powiedział na to, żeby dzięki kilku minutom dziennie odkryć sekret szczęścia? Richard Nichols od dziesięcioleci pomaga ludziom być szczęśliwymi. Za pośrednictwem przebojowego podcastu zatytułowanego Motivate Yourself oraz praktyki zarejestrowanego psychoterapeuty oferuje skuteczne rozwiązania dla rzeczywistych problem�w życiowych. W swojej pierwszej książce dzieli się z nami sprawdzonymi, kr�tkimi, prostymi ćwiczeniami, kt�re zajmują co najwyżej kwadrans, dzięki czemu można je uwzględnić w ciągu dnia, a kt�re sprzyjają szczęściu i dobremu samopoczuciu. Rozprawia się z powszechnie utrzymywanymi mitami i błędnymi koncepcjami, analizuje z naukowej perspektywy, co się sprawdza, a co nie, jeśli chcemy być szczęśliwsi i raz na zawsze polepszyć swoje życie. Znajdź swoje szczęśliwsze ja i bądź jak najlepszym sobą wraz z Richardem Nichollsem.
Richard Nicholls “I find the autobiography easy reading. However, what is even more exciting is that the author has added life to his story by recreating the environment and circumstances in which each event took place – as if they were occurring at the time of his writing.” –Weusi Tafawa “More than a million thanks for patiently sharing your life’s journey, including your joy and pain. Your never-ending love will continue to serve as a source of inspiration and as an eye-opener to our windows to the future.” –Lawrence Nicholls “I am amazed that my grandfather has been able to express his thoughts so clearly at the age of ninety one. You are truly blessed.” –Malika Tafawa “After reading my grandfather’s account of his life, I now know the source of my courage, strength, enthusiasm and sense of adventure. Thanks grandad.” –Omolara Tafawa Lyte “This book is captivating as it tells of the sacrifices made by a man who was working towards the success of all his children." –Nkasia Nicholls "An awe inspiring short read. My Life, My Time is an astonishing story, written by a man of wisdom and imagination.” –Vilma Tafawa
Classic Supercars celebrates the incredible vehicles built in the twentieth century, providing a detailed look at 300 great automobiles from around the world. All the great marques are covered, including Aston Martin, Chevrolet, De Tomaso, Ferrari, Jaguar, Maserati and Porsche.
Right from the start, the United States has been at the cutting edge of automotive design. Arranged chronologically, this colorful mini-reference provides an exciting guide to American engineering, from the 1914 Stutz Bearcat to the 1999 Rough Mustang. Accessible text provides historical context, and each entry has a side-, front-, or three-quarter-view photograph and a specification table with the year of manufacture and full technical details.
Der Band beleuchtet detailliert mehr als 300 der berühmtesten Autos in Europa, Asien und Amerika der letzten 80 Jahre. Entwurf und Konstruktion vieler der beschriebenen Modelle leiteten oft auch gleichzeitig bedeutende Neuerungen in der Autoherstellung insgesamt ein. Der einzigartige und übersichtlich gestaltete Führer verschafft einen Einblick in die Welt der Superautos – die Schönen, die Starken, die Schnellen und die Sparsamen – auf dem jeweiligen Höhepunkt ihrer Entwicklung – vom AC Ace bis zum Westfield SEIGHT. In SUPERAUTOS sind all die berühmten und eleganten Autos des 20. und 21. Jahrhunderts wie Ferrari 550 Maranello, Lotus Elise, Jaguar E-Type, Pontiac Firebird und Toyota MR 2 zu finden. Zu den weiteren charakteristischen Autoherstellern gehören Aston Martin, Lamborghini, Dodge, Porsche, Mercedes, BMW Ford, VW, Opel und Cadillac. Mit mehr als insgesamt 80 Autofirmen ist dieser Band sowohl umfassend als auch informativ und leicht nutzbar.
