Cora Wetzstein Knihy

Der Ratgeber bietet Anregungen und Übungen zur Verbesserung von geistiger und körperlicher Fitness, gesunder Ernährung und sozialen Interaktionen, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Er zeigt, wie man mit wenigen Minuten täglich die Lebensqualität steigern kann, unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.

Sie gehören zur Weihnachtzeit wie Christstollen und Glühwein: Plätzchen. Wunderbar, wenn der Duft aus der Küche ins ganze Haus zieht. Und wer aus Zeitmangel nicht in den Genuss kommt oder zu Fertigteigen greift, bekommt jetzt Hilfe: Last Minute Plätzchen, die in maximal 30 Minuten im Backofen verschwinden. Da bleibt ganz viel Zeit für den Genuss!

Stressfrei kochen für die ganze FamilieGerade, wenn man für seine Lieben kochen möchte, kennt man die Frage "Was gibt es heute zu essen?" nur zu gut. Schnell soll es gehen, aber eine ausgewogene Mahlzeit sein – und natürlich soll es allen schmecken! Klingt nach Stress? Muss es aber nicht sein! Dieses Buch macht Ihnen das Kochen für die Familie ganz 70 unkomplizierte Gerichte für große und kleine EsserSchnell auf dem maximal 30 Minuten Zubereitungszeit20 Basic-Zutaten aus Ihrem Vorrat zu immer neuen Gerichten kombiniertMit vielen praktischen Tipps der Zweifach-Mama für das Essen mit der Familie und die stressfreie FamilienkücheMit Kartoffel-Spinat-Pizza, Brokkoli-Nuggets mit Quark-Dip, Überbackenen Schnitzelchen mit Tomatenudeln oder Scheiterhaufen mit Apfekompott lassen Sie die Herzen Ihrer Familie höher schlagen. Und dabei kommen Sie nicht einmal ins Dank der clever zusammengestellten Vorrats-Zutaten heißt es "Tschüss, Einkaufsstress!" und auch die schnelle Zubereitung bringt Entspannung in die Familienküche. Und sollte ein Gericht im Ofen doch noch ein paar Minuten länger garen, können Sie derweil die Hausaufgaben kontrollieren oder das Chaos des Tages beseitigen. So genießen Sie anschließend alle zusammen in Ruhe eine wunderbare, gesunde Familienmahlzeit.

Pures Glück in jeder Lebenslage! Die 150 besten Happiness-Rezepte von GU bringen alles mit, was dir gut tut: ein Powerfrühstück, um voller Energie durchzustarten, eine wärmende Seelentröster-Suppe zum Erholen, ein gesunder Snack vor dem Sport, ein easy One-Pot-Gericht für den Feierabend, eine Recovery-Bowl nach einer langen Nacht. Ob schlechte Laune, Aufbruchstimmung, Experimentierfreude, eine sich anbahnende Erkältung, Sportler-Energie oder ein romantisches Dinner - diese Happiness-Rezepte bringen dich zum Strahlen! Ausgestattet mit zahlreichen Happiness-Tipps und Erklärungen zu Glücklichmacher-Zutaten, sind die Rezepte nicht nur ein Booster für dein Wohlbefinden, sondern auch abwechslungsreich und gelingsicher.

Ein Ratgeber für alle Fans des herzhaften Trendkuchens aus Frankreich – egal, ob Profi oder Anfänger im Quichebacken. Hier erhalten Sie einen leichten Einstieg ins Thema und verlockende Rezeptideen. Ein einfaches Prinzip eröffnet vielfältigen Genuss: Mit den drei Grundbestandteilen Teig, Belag und Guss können immer neue Kreationen entstehen. Enthalten sind Infos über benötigte Backutensilien, geniale Zutaten-Kombinationen von mediterran bis asiatisch sowie Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Vor- und Zubereitung. Quiches sind mehr als nur Teig mit Belag – die Autorin Cora Wetzstein zeigt die Vielfalt der Rezeptideen. Vom Klassiker Quiche Lorraine bis zu Dattel-Speck-Tartelettes finden sich herzhafte Köstlichkeiten für jeden Geschmack und in jeder Größe. Mit überraschenden Rezept-Ahas, die es sonst nirgends gibt. Tauchen Sie ein in die Welt der pikanten Kuchen: Neben Infos zum Backen und zur passenden Form gibt es Ausklappseiten mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Teigherstellung und den perfekten Guss. Lassen Sie sich verführen von Rezepten für jeden Tag, wie der Moussaka-Quiche oder der Gemüsespaghetti-Tarte Carbonara. Staunen Sie über Quiches de luxe, wie die Endivien-Gorgonzola-Quiche mit Nussknusper, und sorgen Sie beim nächsten Brunch für Wow-Momente mit Quiches im Miniformat, wie den Paprika-Garnelen-Küchlein oder Linsen-Quiches mit Debreziner.

Topseller-Thema Low Carb meets Soulfood: leichte Rezepte, die glücklich machen