Jodie Boydová není zrovna nejakčnější typ. Je spíš úzkostlivá, plachá a na to,
jak by měla naložit se svým životem, zatím nepřišla. Zato její starší sestra
Bree je její přesný opak, a navíc taky úspěšná influencerka. Na instagramu má
více než milion sledujících. Když však právě jí diagnostikují leukémii v
pokročilém stadiu, všechny ta zpráva zdrtí. A aby toho nebylo málo, rodinu
zavalí dluhy za léčbu. Bree však evidentně myslela na všechno. Především jí
ale záleželo na tom, aby někdo dokončil její seznam přání. A tím někým má být
právě Jodie. Přijme sestřinu výzvu?
Názorná ilustrovaná publikace určená jak zájemcům o cvičení jógy, tak instruktorům a lektorům. Laické veřejnosti přiblíží význam jógy a její blahodárné působení na svalové skupiny, instruktorům pomůže v jejich práci: kniha představuje jednotlivé pozice - asány - a jejich vliv na svaly, zapojené při provádění daných cviků, s přesnými popisy svalů přímo v ilustraci a srozumitelným slovním vysvětlením.
Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory. Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic. Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytují dokonalou představu o principech, na nichž jsou založeny dané pohyby. V knize mimo jiné naleznete: Základní principy jógy. Dýchací techniky. Vztah mezi jógou a páteří, druhy pohybů páteře. Obsáhlý přehled ásan s rozborem činnosti svalů a kloubů, upozorněním na možné potíže a překážky, popisem průběhu dýchání během cvičení a názorným anatomickým obrázkem. Autor Leslie Kaminoff je mezinárodně uznávaným specialistou v oblasti jógy a anatomie dýchání. Bydlí v USA a pracuje v New Yorku.
