Dokonalá postava: Nové způsoby jemného, ale účinného posilování
- 48 stránek
- 2 hodiny čtení
Pilatesovou metodou k dokonalé postavě. Pevné tělo, nová energie, výraznejší síla osobnosti, pocit spokojenosti.Kombinace svalového tréninku a protahování. Prvky jógy, gymnastiky a tance.
