Peter Mertz Knihy

Kniha popisuje a zachycuje na více než 300 fotografiích panenskou přírodu této rozlehlé země rozkládající se od Atlantatiku po Tichý oceán.

"Pták létá – ryba plave – člověk běhá" – tento výrok Emila Zátopka je mottem knihy pro všechny milovníky běhu, kteří by si rádi zkusili i běh na "královskou vzdálenost", maraton. Tato kniha nabízí čtenáři veškeré informace o tréninku na maraton pro začátečníky – fundovanou přípravu na maratonský běh. Najdete zde základní pojmy, druhy tréninku, tréninkové alternativy, informace o zahřátí, regeneraci, výživě a spotřebě energie, o běhání v extrémních povětrnostních podmínkách, ale také desatero tréninku na maraton, časté tréninkové chyby a klasické 12-týdenní tréninkové plány pro různé výkonnostní třídy. Pak už následuje kapitola Velký den – jak se připravovat v posledních dvou týdnech, kontrolní seznam na závod, cesta na maraton a co by nemělo chybět ve vašem zavazadle. Tipy ke správnému protažení svalů, pro přípravu na závod a k taktice během závodu. Kniha je zakončena praktickými radami ke správnému výběru bot a oblečení a doplněna přehledem nejkrásnějších světových městských maratónů.

This breathtaking illustrated tour of Canada's national parks features 320 beautiful full-color photographs depicting the most spectacular natural sites in this mostly wild country, from the dramatic Cape Breton Highlands to Arctic wilds to Prince Edward Island.

Schweden, Finnland, Norwegen mit Lofoten und Vesteralen (German Guidebook to Sweden, Finland, and Norway, incl. Lofoten and Vesteralen)

Alter Schwede, was für ein Land! Weite, einsame Wälder, stille Seen und rauschende Wasserfälle – so stellt man sich Schweden vor, und so ist es auch. Dieses skandinavische Land begeistert nicht nur Naturliebhaber und Outdoor-Sportler, sondern auch Kulturinteressierte. Die Liste erfolgreicher schwedischer Persönlichkeiten in Musik, Literatur, Technik und Wissenschaft ist beeindruckend und spiegelt die Vielfalt des Landes wider. Der ADAC-Reiseführer Schweden setzt diese bunte Vielfalt gut um, auch wenn man sich eine modernere Bildsprache wünscht. Die Neuauflage ist jedoch solide und gut recherchiert. Besonders hervorzuheben sind die konsequente Durchnummerierung von Orten und Sehenswürdigkeiten, die einen klaren Überblick bietet, sowie die weiterentwickelten "Top Tipps", die in Kategorien wie Hotels und Nationalparks unterteilt sind und leicht auffindbar in den Buchklappen platziert sind. Schnelle Leser werden die Kurzcharakteristiken der einzelnen Orte schätzen, wie etwa die Beschreibung des Sarek Nationalparks mit "Alpine Landschaft und seltene Braunbären" oder Malmö als "Angelpunkt einer lebendigen Kunstszene". Diese Beispiele verdeutlichen, was für ein faszinierendes Land Schweden ist.