Hope Ricciotti Knihy

Zdravé a chutné recepty pro nastávající maminky. Zdravý a chutný jídelníček. Praktický přehled nezbytných živin, seznam potravin, které se v těhotenství nedoporučují, recepty a nápady na teplé a rychlé snídaně, lehké svačiny, výživné polévky, saláty plné vitaminů, slavnostní večeře, dezerty a koktejly, které jsou nejen zdravé, ale uspokojí vaše rozmanité chutě. Více než 60 rychlých receptů na vynikající pokrmy pro zdraví vaše i vašeho miminka, návrhy celodenních jídelníčků, inspirace na celodenní pokrmy, které si můžete vzít s sebou. Jednotlivé kroky jak se vrátit k původní postavě - rychle a bezpečně. Kuchařka pro těhotné je nový průvodce stravováním během těhotenství i po porodu.

The perfect team-a gynecologist and her chef husband-have put together a book full of great advice and over 125 wonderful recipes to add estrogen naturally to your diet. schovat popis

Focusing on the importance of family meals, the authors share insights on fostering stronger family bonds through shared dining experiences. Dr. Ricciotti provides up-to-date nutritional guidance for all ages, while chef Connelly contributes easy and quick recipes that cater to various tastes, including options for picky eaters. The book features dishes like Pan-Fried Chicken Sandwiches and Oven Baked Tacos, alongside strategies for incorporating exercise into family routines. Desserts like Real Chocolate Pudding add a sweet finish to their culinary offerings.

A practical guide to wholesome eating during pregnancy and the postpartum period furnishes helpful nutritional guidelines and advice for women who want to insure a healthy pregnancy, reduce weight gain, and prevent and treat common dietary problems, as well as more than sixty recipes for breakfasts, lunches, and dinners. Original.

Dieser Ernährungsberater hilft werdenden Müttern, ihre Babys genau mit dem versorgen zu können, was für eine bestmögliche Entwicklung wichtig ist. Über 60 leckere Rezepte zeigen, wie man gesundes Essen abwechslungsreich zubereitet und sich ohne großen Aufwand ausgewogen ernährt. Ausführliche und fachkundige Hintergrundinformationen zu „guten“ und „schlechten“ Nahrungsmitteln und ihrem Einfluss auf die Entwicklung des Kindes machen es ganz einfach, optimal auf die Bedürfnisse des Babys einzugehen. Alle Informationen und Rezepte sind dabei stets genau auf die drei Hauptphasen einer Schwangerschaft und die erste Zeit danach abgestimmt. So bieten Sie Ihrem Baby den bestmöglichen Start ins Leben. Mit Menüplänen für alle Schwangerschaftswochen und umfassenden Nährstofftabellen.