Objevte pravou podstatu jógy a skrze ni i moudřejší způsob života. Tato kniha shrnuje tradiční jógové techniky a obohacuje je o aktivaci světelných trojúhelníků prostřednictvím jógových pozic, ásan. Nabízí nejen zdravější způsob života, ale i netušenou možnost, jak se ásanovou praxí, dechovými cvičeními, vizualizací a meditací přiblížit k nejvyšší metě osmistupňové jógové stezky – stavu osvícení.
Zbavte se stresu a napětí díky tomuto praktickému Manuálu reflexologie a krok za krokem vraťte svému tělu zdraví. Dozvíte se, jak správně provádět tlakové a masážní techniky pro ošetření celého těla a tím zmírnit nejrůznější chronické potíže. Naučíte se, jak se zbavit stresu a zmírnit běžné neduhy díky tomuto účinnému holistickému léčení, vhodnému i pro začátečníky. V knize rovněž najdete zvláštní část věnovanou práci s čakrami a terapií barvami, kterou je možné provádět v rámci reflexologických ošetření. Manuál reflexologie obsahuje názorné fotografie, diagramy reflexních bodů a jednoduché instrukce. Názorné obrázky ukazují, jak se všechny vnitřní struktury těla a orgánů zrcadlí v reflexních bodech na nohou a rukou. Autorka je uznávanou reflexologickou terapeutkou a praktikuje a učí i terapii barvami.
Čakry jsou rotující energetická centra v našem těle, která mají zcela zásadní vliv na to, jak se cítíte. Pokud je všech sedm čaker vyvážených, i vy jste plni vitality a harmonie. Při nerovnováze přestane energie proudit vaším tělem tak, jak by měla, a vy jste doslova rozhozeni. S touto příručkou se naučíte harmonizovat své čakry a tím povzbudit vaši vitalitu a přirozenou energii.
Reflexologie je forma masáže chodidel, založená na energetických dráhách, která prospívá celému tělu. Zde se vysvětluje její příspěvek k rovnováze tělesných funkcí, způsoby jejího použití jako povzbuzující léčby, popisují se účinky a metodika vlastního použití reflexologie třeba doma. (názorná příručka léčení těla působením na reflexní místa na nohou a rukou)