Andreas Jopp Knihy

„Můžu s tím kdykoli přestat“ říkají kuřáci, aby mohli v klidu kouřit dál. Poznáváte se? Autor této knihy vám předkládá soubor rad, který vám pomůže s kouřením definitivně skoncovat. Ví, jak nikotin přeprogramovává mozek, činí vás náchylnějšími ke stresu, způsobuje výkyvy nálad. Ví, že na to, proč stále ještě kouříte, má vliv spousta malých detailů. Naučí vás je odhalit, pojmenovat a pochopit. Pak přestanete kouřit. Nepochybujte o tom, tato kniha již pomohla statisícům kuřáků v 15 zemích. Kromě odvykací strategie zde naleznete i možnosti, jak se bránit pádu do nikotinové pasti a tipy pro zachování váhy. Andreas Jopp je novinář a odborník z oblasti medicíny, osobní trenér a autor několika bestsellerů. Napsal sedm knih na téma výživa, bílkoviny a hubnutí, vitamíny, hormony a lékařská péče, které byly přeloženy do 14 jazyků. Jako bývalý kuřák již léta radí lidem, kteří se chtějí tohoto zlozvyku definitivně zbavit.

Nejen odborníci už vědí, že minimální doporučený přísun vitaminů je dnes pro většinu populace nedostatečný. Mladé ženy, ale také starší lidé, kuřáci, aktivní sportovci, osoby zatížené škodlivými látkami, diabetici a další skupiny lidí jich potřebují daleko více. Podobně je tomu i se stopovými prvky a dalšími výživnými látkami, které jsou základem veškerého života. Jejich nedostatek mohou doprovázet příznaky a problémy, jež jste s nimi až dosud nespojovali. Chorobné změny, zhoubné procesy a změny v genech je možné regulovat přirozenými procesy látkové výměny a výkonným imunitním systémem. Vyvinuly a zdokonalily se na bázi čtyřiceti sedmi životně důležitých a nenahraditelných látek, kterých se tělo nemůže vzdát. Nemůže se s nimi srovnávat žádný lék a žádný doplněk stravy — vyjma stravy samotné. Po miliony let se osvědčují jako nejlepší lék, protože lidské bytosti se v průběhu evoluce jednoduše nemohly spolehnout na medicínský systém a léky. Kniha, kterou napsal přední německý odborník na výživu Andreas Jopp, nabízí všechna fakta potřebná k tomu, abyste se naučili důležité prvky výživy správně přijímat. Díky nim umožníte každé buňce optimálně fungovat a budete dlouhodobě předcházet jinak nevyhnutelným onemocněním.

Tato kniha odpovídá na všechny otázky kolem vitamínů. Zjistíte, jakých vitamínů je největší nedostatek, kolik vitamínů potřebujeme pro optimální ochranu buněk, jak škodlivé látky zvyšují potřebu vitamínů, které vitamíny je možné předávkovat a jak se kupují vitamínové produkty. Patříte k lidem, kteří díky své situaci, věku nebo nemoci mají mimořádnou potřebu vitamínů, jako lidé s velkým stresem, ženy, děti, starší lidé, diabetici, pacienti s rakovinou, chronicky nemocní nebo sportovci? Potom zde naleznete nejdůležitější tipy pro optimální použití vitamínů.

Die Omega-3-Revolution beleuchtet die entscheidende Rolle von Fetten für die Gesundheit und Langlebigkeit. Die Bestsellerautoren Strunz und Jopp präsentieren faszinierende, fundierte Erkenntnisse über die Vorteile von Omega-3-Fetten. Diese Fette verbessern die Denkleistung, verlangsamen die Gehirnalterung, fördern die Herzgesundheit und helfen bei Depressionen sowie ADHS. Die überarbeitete Neuausgabe enthält neue Forschungsergebnisse, die die Bedeutung von Omega-3 untermauern. Das Buch erklärt, dass 30% des Gehirns aus Omega-3-Fetten bestehen und deren Qualität entscheidend für die geistige Leistungsfähigkeit ist. Zudem sind Omega-3-Fette essenziell für die Herzgesundheit, da sie Blutdruck und Blutfette senken und das Risiko von Herzrhythmusstörungen und Herzinfarkten verringern. Die Autoren warnen vor den negativen Auswirkungen von übermäßigem Pflanzenölkonsum auf die Gewebehormone, die Entzündungen fördern und zu Autoimmunerkrankungen führen können. Sie zeigen, wie die entzündungshemmenden Eigenschaften von Omega-3 diese Erkrankungen positiv beeinflussen. Praktische Tipps zum Austausch schädlicher Fette und ein Einkaufsführer für Omega-3-Produkte runden das Werk ab. Interviews mit renommierten Professoren und die Entlarvung alter Mythen unterstreichen die Bedeutung einer ausgewogenen Fettzufuhr für Gesundheit und Anti-Aging. Beginnen Sie noch heute mit diesem Ölwechsel für Ihr Wohlbefinden.

Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören mit dem 30-Tage-Programm Natürlich rauchen Sie ab und zu „gerne“, sonst hätten Sie längst damit aufgehört. Aber nur, wenn Sie dieses „gerne rauchen“ durchschauen, können Sie aufhören, ohne auf etwas zu verzichten. Rauchen erlaubt! Rauchen Sie während der Lektüre des Buches bitte weiter. Andreas Jopp entlarvt dabei humorvoll und systematisch die Denkmuster, die Sie davon abhalten aufzuhören. Verstehen Sie, wie Nikotin Ihr Gehirn umprogrammiert, Sie immer stressanfälliger, stimmungsanfälliger und unruhiger macht. Dann können Sie leicht aufhören. Dauerhaft. Ohne Gewichtszunahme: Wer satt und zufrieden ist, kann leichter mit dem Rauchen aufhören. Mit dem Ernährungsprogramm können Sie Ihr Gewicht halten und sogar mehr essen. Aktiv und erfolgreich.

In seinem revolutionären Mineralien-Buch offenbaren Dr. Strunz und Andreas Jopp das ungeahnt große Wirkspektrum der Mineralstoffe und Spurenelemente. Die Manager des Stoffwechsels stärken Immunsystem und Herz, schützen vor Krebs, erhöhen die geistige Fitness, lassen Pfunde schmelzen, machen gute Laune und Lust auf Sex. Aber: Viele Menschen leiden heutzutage an Mangel mitten im Überfluss. Durch falsche Ernährung fehlen ihnen die Powerstoffe der Natur. Dr. Strunz und A. Jopp zeigen, wie man die Vitalstoffe optimal nutzen kann – mit vielen Rezepten für löffelweise Energie!

Gesundheit neu denken: Holen Sie sich einen leistungsfähigeren Körper zurück. Aktivieren Sie Ihr Immunsystem, schützen Sie Ihr Gehirn vor Abbau und verlangsamen Sie den Alterungsprozess. Halten Sie Ihre Gefäße jung und regenerieren Sie sie gesund. Ihr Körper ist eine perfekte biochemische Fabrik, in der Biostoffe Ihre Leistung und Reparaturfähigkeit bestimmen. Neueste Forschungen zeigen, dass unser Regenerationsmodus die Errungenschaften der Medizin übertrifft. Ernährung ist die entscheidende Kraft, die Schäden repariert und Gesundheit fördert. Ihr Mikrobiom, ein faszinierender Bakterien-Mensch-Hybrid, spielt eine zentrale Rolle. Nur 1 % Ihres genetischen Materials ist menschlich, und nur 43 % der Zellen in Ihrem Körper sind eigene Zellen. Füttern Sie Ihr Mikrobiom, damit es optimal für Sie arbeitet. Das ON/OFF-System des Körpers zeigt, wie Biostoffe Andockstellen nutzen, die sich über Millionen Jahre entwickelt haben. Der Medizinjournalist Andreas Jopp erklärt, welche Biostoffe Ihre Gesundheit aktivieren und welche schädlich sind. Er ist skeptisch und stützt sich auf fundierte Studien, um herauszufinden, was wirklich wirkt. Dieses Buch wird Ihre Sicht auf Ihren Körper nachhaltig verändern und Ihnen helfen, die Potenziale der Ernährung zu nutzen.

Die 4-Wochen Stoffwechselkur. Top-Themen++ Satt, glücklich und ohne Jo-Jo-Effekt mit Eiweiß++ Vital, leistungsfähig und

Die persönliche Gesundheitsversicherung: Vitamine helfen, Jugendlichkeit und Leistungskraft zu erhalten. Basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen zeigt dieser Ratgeber, wie Vitamine dabei helfen, Jugendlichkeit und Leistungskraft zu erhalten. Der Leser erfährt, was in unserer Nahrung überhaupt noch enthalten ist - und was aus der Apotheke ergänzt werden sollte. Wer den Körper mit Vitalstoffen versorgt, hält die Zellen jung und stärkt das Immunsystem, wird schnell leistungsfähiger und stressresistent. Langfristig lässt sich Erkrankungen wie Arterienverkalkung, Herzinfarkt und geistigem Abbau vorbeugen und das Krebsrisiko reduzieren. Und: Mit Hilfe von Vitaminen kann man souverän Leistungstiefs überspringen, bleibt fit und vital.