Kathryn Bruton Knihy

Už naše babičky říkávaly, že polévka je grunt. A nejlepší ze všeho je domácí. Jenže co s tím, když nemáme čas? A po pravdě řečeno, klasické polévky – bramboračka, hrachovka, gulášovka – už nás tak trochu nudí. Chtělo by to něco nového, originálního, dobrého a přitom zdravého. A právě tohle vás v této knize čeká. Spousta receptů, málo kalorií. Exotické chutě z celého světa. Místo smetany a másla jsou tu výživné oleje z ořechů či semínek, aniž by to ve výsledku nějak ubralo na lahodnosti. A co všechno v knize naleznete? ?Polévky pro vegetariány, vegany i pro ty, kteří dodržují speciální dietu ?Polévky krémové i chlazené, bujóny a consommé ?Patnáctiminutové polévky pro dny, kdy opravdu nestíháte ?Polévky ze superpotravin pro superzdravou vzpruhu ?Nízkokalorické přílohy a snídaňové misky Ať už potřebujete něco na zahřátí, pro pozvednutí nálady, k zasycení či ke zdravému mlsání, tady si určitě vyberete.

Desserts and sweet treats are often the first thing to be ditched during a diet, but this needn't be the case!

Salads are perfect for big-flavour meals, but pre-made ones are often covered with sugary dressings and full of preservatives for extended shelf life, so Kathryn Bruton has ramped up the health-factor with her range of skinny salads to suit everyone, whether they want something warming and comforting, refreshing and revitalising or all-out wow.

Fit und schlank mit den neuen POWER-SUPPEN • 80 Rezepte für mehr Energie und Wohlbefinden • Viele vegetarische, vegane, gluten- und laktosefreie Rezepte • Alle Rezepte unter 300 Kalorien pro Portion - für ein leichteres Leben Diese unglaubliche Suppenvielfalt macht nicht nur satt und sorgt für mehr Energie, sondern ist auch noch erstaunlich kalorienarm und beglückt garantiert jeden Wochenmarkt-Liebhaber und Feierabend-Jogger! Sie ernähren sich gesund, aber wollen das Leben trotzdem in vollen Zügen genießen? Dann sind unsere Super Suppen genau das Richtige für Sie! In diesem Buch finden Sie Suppen, die satt machen und trotzdem nicht schwer im Magen liegen, die für Energie sorgen und voller guter Inhaltsstoffe sind und die im Zweifel auch mal rasend schnell zubereitet sind. Das war’s? Längst nicht: Alle Suppen haben pro Portion maximal 300 Kalorien, viele sind vegetarisch und vegan, gluten- und laktosefrei und alle schmecken einfach fantastisch!

Soups are perfect for low-calorie, big-flavour meals and Kathryn Bruton has created a range of skinny soups to suit everyone, whether they want something warming and comforting, invigorating and revitalising or wholesome and satisfying. Includes vegetarian, gluten-free, vegan and dairy-free recipes.