Jaký přístup je třeba zvolit, abychom v klidu a odhodlaně kráčeli po své životní cestě? Čím se vyznačuje člověk, který má dostatek energie a zdoláváním životních překážek ještě sílí a vyzrává? Šaolinský mnich Shi Yan Bao a zkušený kouč Thomas Späth srozumitelně vysvětlují, jak v sobě máme objevit svou vnitřní sílu, abychom zvládali to podstatné a dokázali si plnit své sny.
Chcete, aby se vaše děti cítily s vámi a dalšími členy rodiny v bezpečí a důvěřovaly vám? Aby domov považovaly za oázu klidu a jistoty? Pak jim dopřejte každodenní opakující se běžné činnosti, pevné body v jejich životě, vlastně jakési malé rituály. Mnoho z nich už určitě znáte a každý den s dětmi děláte – je to například čtení pohádky před spaním, pusa ráno po probuzení, obvyklé způsoby stolování... V této knize naleznete tipy a náměty na mnoho dalších činností v rodině, které děti potřebují pro svůj zdravý psychický vývoj a které vám také pomohou v různých výchovných situacích. Autorky navíc přidaly kreativní nápady pro jednotlivá roční období a sváteční dny.
Miliony lidí na světě trpí nějakým typem úzkostné poruchy a hledají odpovědi na nejrůznější otázky. Jakou úzkost to prožívám? Je ještě normální, nebo již „chorobná“? Kde se bere? Jak vzniká? Proč zrovna já? A ta nejnaléhavější otázka většinou zní: co mohu udělat, abych se zase vrátil do normálního života? Autoři, odborníci na úzkostné poruchy, přichází s informacemi, které lidem s úzkostí a jejich blízkým pomohou tyto potíže zvládnout.
Was tun, wenn das ersehnte Baby nachts nicht schläft und trotz elterlicher Fürsorge weint und schreit? Hierfür kann es zahlreiche Gründe geben: organisch bedingte Störungen, die falsche Schlafumgebung, gestresste Eltern oder falsche Schlafgewohnheiten. Das Buch hilft bei der Suche nach den möglichen Ursachen und beschreibt, welches Schlafbedürfnis kleine Kinder haben und wann professionelle Hilfe angeraten ist. Übernächtigte Eltern profitieren zudem von dem umfang-reichen Schatz an Ideen und Ratschlägen, die das Einschlafen der Kinder sanft fördern: vorlesen, allen Schmusetieren gute Nacht sagen, abendliches Bad, Babymassage und vieles mehr.
- Kinder brauchen Rituale für ihre gesunde Entwicklung: Durch die Wiederkehr von Vertrautem, durch verläßliche Regeln gewinnen Kinder Kraft, Zuversicht und Vertrauen in sich und andere. In diesem GU-Ratgeber erhalten Sie viele Anregungen, wie Sie klassische und neue Rituale liebevoll gestalten können. - Rituale helfen Ihnen, Ihre Familie zu festigen, Alltag, Erziehungs-Fallen und neue Entwicklungsabschnitte besser zu bewältigen, sowie Grenzen zu setzen - sanft, aber bestimmt. Zusätzlich finden Sie zahlreiche schöne Ideen für die Feste im Jahreskreis. Extra: Rituale schon für Schwangerschaft, Geburt und die wichtigen ersten Monate. - Die wunderschöne, humorvolle Illustrierung verführt zum Schmökern oder Verschenken.
35 Kreative Förderspiele, Lieder und Reime
Aufbauend auf der Montessori-Pädagogik, zeigt dieser Ratgeber, wie Eltern ihre Kinder von 1-6 ganz nebenbei, ohne viel Aufwand und sehr vielfältig fördern können: er bietet eine Fülle von Ideen, um Kinder aktiv und bewusst in den gemeinsamen Alltag einzubeziehen, so dass er fast alle wichtigen Anregungen bietet. Alle Sinne werden angesprochen, verborgene Talente geweckt. Und: Kinder werden selbstbewusst und selbständig, indem sie selbst viel zum Familienleben beitragen. Extra: schönes Spielzeug aus Haushalt und Natur
Das persönliche Mitmach-Buch bietet über 50 Übungen zur Stärkung der Selbstsicherheit. Die unkomplizierten Übungsformate ermöglichen einen direkten Einstieg in wichtige Lebensthemen. Leser werden motiviert, sich aktiv mit den Inhalten auseinanderzusetzen, indem sie Fragen beantworten, Tests durchführen und eigene Gedanken festhalten. So gestalten sie nicht nur ihr individuelles Buch, sondern auch ein neues Lebensgefühl. Nach einem einleitenden Impuls folgen die Übungen, die ohne Vorkenntnisse bearbeitet werden können. Die Übungen sind flexibel und können in beliebiger Reihenfolge angegangen werden. Ein Intensitätsgrad gibt Aufschluss über den erforderlichen Zeit- und Arbeitsaufwand. Zahlreiche Illustrationen und Platz für Notizen verleihen dem Buch einen charmanten Charakter. Kurze Infokästen bieten relevantes Zusatzwissen, während ein Serviceteil mit Übungsregister das Buch abrundet. Es dient als Anleitung für ein starkes Selbst und vermittelt, wie man das bewusste Nein-Sagen erlernt. Das Selbstausfüller-Buch enthält essentielle Methoden und Techniken zur Überwindung innerer Glaubenssätze und emotionaler Blockaden. Es ist ein Übungsbuch für ein erfülltes Leben und zeigt, wie man dessen Fülle ausschöpfen kann.
Häufig ist die Schwangerschaft heute geprägt durch viele medizinische Untersuchungen, die manchmal Ängste noch verstärken. Der Tischaufsteller „Das Wunder der neun Monate“ hilft Ihnen, diese einzigartige Zeit wieder als natürliche und beglückende Lebensphase wahrzunehmen, aber auch aufkommenden Ängsten offen zu begegnen. Er regt Sie dazu an, die Bindung zu Ihrem Kind schon jetzt zu stärken - neuere Forschungen belegen, wie wichtig dies schon jetzt für seine spätere Entwicklung ist. Auf der Vorderseite finden Sie für jede Schwangerschaftswoche ein wunderschönes Foto und ein inspirierendes Zitat, auf der Rückseite jeweils kleine Anregungen, Rituale, Meditationen, Achtsamkeits- und Körperübungen. So festigen Sie Ihr Vertrauen in sich selbst und in die natürlichen Vorgänge und heißen Ihr Kind innerlich wie äußerlich willkommen.
Hausmittel helfen Eltern, sich nicht hilflos zu fühlen. So können sie bei vielen häufigen Krankheiten wie Fieber, Ohrenschmerzen, Husten oder aufgeschlagenen Knien gleich etwas tun. Aber Hausmittel sorgen auch dafür, dass kranke Kinder sich umsorgt und angenommen fühlen. Außerdem wirken Hausmittel meist schnell und ohne Nebenwirkungen, sie sind sofort - auch nachts verfügbar. Der Ratgeber Kinder beschreibt, wie Hausmittel wirken und was wichtig im sorgsamen Umgang mit dem kranken Kind ist. Im Praxisteil werden für alle häufigen und wichtigen Beschwerden die richtigen Hausmittel benannt. Genau beschrieben werden die Anwendungen, wie das Durchführen von Wickeln, Inhalationen, Teegaben, und Kneipp-Anwendungen. Auch wird aufgeführt, welche Hausmittel das Immunsystem stärken, um neuen Infekten vorzubeugen.
