David Ludwig Knihy

Zapomeňte na vše, co jste se učili o dietách. Známý endokrinolog Dr. David Ludwig vysvětluje, proč tradiční diety nefungují, a představuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění a zlepšit zdraví. Dr. Ludwig více než dvě desetiletí vedl výzkum kontroly hmotnosti a jeho průkopnické studie ukazují, že tukové buňky nerostou kvůli přejídání, ale naopak – jsou naprogramovány k růstu, což nás nutí jíst více. O tom, kolik kilogramů přiberete nebo ztratíte, rozhodují tukové buňky. Nízkotučné diety situaci zhoršují, protože tukové buňky hromadí více kalorií pro sebe a zpomalují metabolismus, což způsobuje pocit hladu a nevyrovnanosti. Když se snažíte omezit kalorie, vzniká konflikt mezi myslí a metabolismem, což často vede k přibírání. Kniha odmítá nízkokalorické diety a nabízí třífázový program, který se zaměřuje na tukové buňky. Obsahuje recepty a jídelní plány s pokrmy bohatými na zdravé tuky, chutné bílkoviny a přírodní sacharidy. Výsledkem je, že tukové buňky uvolňují nadbytečné kalorie a vy ztrácíte kilogramy a centimetry, aniž byste museli hladovět nebo bojovat se svými chutěmi.

ALWAYS HUNGRY will change everything readers ever thought about weight loss, diet, and health, and show us how to lose weight without counting the calories or feeling hungry.

In a landmark study for parents of overweight children, a pediatrician and endocrinologist address three key factors influencing body weight--biology, behavior, and environment--and introduce an effective, progressive program that integrates a low-glycemic diet to help children lose weight and helps permanently improve a family's lifestyle and eating habits. 50,000 first printing.

Neueste Forschungsergebnisse zeigen: Reines Kalorienzählen führt nicht zu Gewichtsverlust. Unsere Fettzellen sind für Hungerattacken und Gewichtszunahme verantwortlich. Wenn wir die falschen Nahrungsmittel zu uns nehmen, speichern diese Zellen zu viel Fett. Das führt zu einem Teufelskreis aus erhöhtem Hunger und langsamer Verdauung. Die Lösung: die richtigen Fette essen! Damit revolutioniert Dr. David Ludwig unser Verständnis von Diät. Er zeigt, wie man Fettzellen neu programmiert, Hunger zähmt, die Verdauung ankurbelt und Gewicht verliert – und zwar dauerhaft.

Das Buch bietet eine einfühlsame und praxisnahe Einführung in das Schreiben des Alphabets. Es richtet sich besonders an Kinder, die ihre Schreibfähigkeiten entwickeln möchten. Durch abwechslungsreiche Übungen und ansprechende Illustrationen werden die Buchstaben spielerisch vermittelt. Die klare Struktur und die schrittweise Anleitung fördern das Selbstvertrauen und die Kreativität der kleinen Lernenden. Ideal für den ersten Kontakt mit dem Schreiben und zur Unterstützung beim Erlernen der Schrift.

In dieser humorvollen Erzählung werden Kinder in die Welt der Dinosaurier eingeführt, indem sie lernen, dass Zahlen auf kreative Weise mit den prähistorischen Kreaturen verbunden sind. Die Geschichte regt die Fantasie an und vermittelt spielerisch mathematische Konzepte, während die Protagonisten aufregende Abenteuer erleben. Mit lebendigen Illustrationen und eingängigen Texten wird das Lernen zu einem unterhaltsamen Erlebnis, das sowohl die Neugier weckt als auch grundlegende Fähigkeiten fördert.

Die Geschichte dreht sich um Einhörner, die ihre Zauberkräfte verloren haben, was dazu führt, dass die Zahlen aus dem Buch verschwunden sind. Die Kinder werden eingeladen, die Zahlen zurückzubringen, indem sie sie in vorgegebene Zeilen schreiben und die Einhörner ausmalen, um ihnen neue magische Kräfte zu verleihen. Dieses Übungsheft bietet 80 Seiten mit speziellen Schreibübungen zur Druckschulschrift für die Zahlen 1-10 und fördert die Feinmotorik von Kindern ab 5 Jahren. Es ist ideal für Vorschule und Grundschule und bietet eine unterhaltsame Möglichkeit, das Schreiben zu lernen.

In diesem spannenden Kinderbuch erleben die Protagonisten aufregende Abenteuer, die ihre Fantasie anregen und sie zum Mitmachen einladen. Mit einem spielerischen Ansatz werden die Kleinen dazu ermutigt, ihre eigenen Geschichten zu entwickeln. Die bunten Illustrationen und ein interaktives Format fördern die Kreativität und machen das Lesen zu einem unterhaltsamen Erlebnis. Dieses Buch ist ideal für junge Leser, die Spaß am Entdecken und Erzählen haben.

In dieser Geschichte brechen unerwartet Monster aus ihrem Versteck hervor und sorgen für Chaos. Die Protagonisten müssen sich ihren Ängsten stellen und lernen, dass nicht alles, was unheimlich scheint, auch böse ist. Mit einem Mix aus Spannung und Humor wird die Botschaft vermittelt, dass Mut und Freundschaft helfen können, selbst die gruseligsten Situationen zu meistern. Die Illustrationen ergänzen die Handlung und machen das Abenteuer für junge Leser besonders anschaulich und unterhaltsam.

Das Übungsheft bietet 120 Seiten mit optimalen Vorlagen für das Erlernen der Druckschrift, die dem deutschen Lehrplan entsprechen. Mit einem praktischen Format von 20,3 x 25,4 cm und einem ansprechenden Dinosaurier-Motiv auf dem glänzenden Softcover, ist es ideal für Vorschul- und Grundschulkinder. Kleine Dino-Motive auf jeder Seite sorgen für Abwechslung und Motivation beim Schreibenlernen. Die durchdachte Lineatur verhindert ein Durchschlagen und bietet ausreichend Platz für die ersten Schreibversuche. Perfekt als Begleiter für den Schulstart oder als Einschulungsgeschenk.