Caroline Caroline H. Williams Pořadí knih (chronologicky)

Im Alltag zwischen Stress und Reizen fällt es oft schwer, auf unseren Körper zu hören. Unser „innerer Sinn“ birgt jedoch ein großes Potenzial für unsere physische und psychische Gesundheit. Die Biologin und Wissenschaftsjournalistin Caroline Williams beleuchtet in ihrem unterhaltsamen Buch die neue Wissenschaft der Interozeption, die uns hilft, uns selbst und andere besser zu verstehen und unsere Gesundheit aktiv zu gestalten. Oft treffen wir Entscheidungen instinktiv, geleitet von unserem „sechsten Sinn“, während wir andere Dinge intuitiv ablehnen. Diese inneren Eindrücke leiten uns: Der Körper signalisiert Hunger, Kälte oder wie wir in stressigen Situationen reagieren sollen. Interozeption bezeichnet die Wahrnehmung und Interpretation dieser Signale durch unser Nervensystem. Williams gibt Einblicke in dieses faszinierende Forschungsfeld, das die Bedeutung der Selbstwahrnehmung für ein glückliches, gesundes Leben untersucht. Sie fördert erstaunliche Erkenntnisse zutage: Der innere Sinn ist entscheidend für Empathie, kann unser körperliches Wohlbefinden und Stressmanagement verbessern und eröffnet neue Zugänge zu Körper und Geist. Das Beste daran: Man kann Interozeption trainieren.

přání a zašlete jej svým známým. Přidat do přečtených knih » Máte již přečtenou danou knihu? Zařaďte si jí do knihovny a najděte podobné.

Ve zdravém těle zdravý duch. Tuhle ideu zná lidstvo už od dob starých Řeků, a jen málokdo dnes pochybuje o tom, jestli je pravdivá. Jenže jak ji převést do praxe? Caroline Williamová ve své nové knize Pohyb! odkrývá, jak dokážou nové vědecké poznatky o pohybu těla uvolnit naši mysl. Vychází z premisy, že se nervová soustava nevyvinula primárně kvůli myšlení, ale kvůli pohybu. A protože autonomní pohyb má smysl pouze ve chvíli, kdy můžete řídit jeho směr a určit si cíl, přemýšlení dostali živočichové do vínku jako bonus. Co se však stane s myslí člověka, který se díky pokroku a moderním vymoženostem prakticky přestane hýbat? Věděli jste, že chůze dokáže zlepšit vaše kognitivní schopnosti? Že posilování středu těla (core trénink) snižuje úzkost? Že lehký strečink dokáže bojovat s celou řadou duševních a tělesných neduhů, od stresu po záněty? Všichni víme, že cvičení mění způsob, jakým přemýšlíme a cítíme. Vědci ale teprve začínají zjišťovat, jak přesně to funguje. Teorii kniha doplňuje konkrétními radami, které mohou čtenáři aplikovat na vlastní život.

Did you know that walking can improve your cognitive skills? That strengthening your muscular core reduces anxiety? That light stretching can combat a whole host of mental and bodily ailments, from stress to inflammation? We all know that exercise changes the way you think and feel. But scientists are just starting to discover exactly how it works.In Move!, Caroline Williams explores the emerging science of how movement opens up a hotline to our minds. Interviewing researchers and practitioners around the world, she reveals how you can work your body to improve your mind. As lockdown throws us back on our own mental and physical resources, there is no better time to take control of how you think and feel.

Brother and sister chocolate bunnies explore a confectionary wonderland inside the Sugar Egg! On their journey, they explore fields of spun-sugar flowers, a jellybean waterfall, and meet some favorite springtime friends, including marshmallow chicks and sugar cookie lambs! Each spread has a special surprise—candy eggs hidden in the art for little ones to find. Reminiscent of a Fabergé egg, this durable toddler-friendly board book with glitter on every page is sure to capture the attention of little ones, and will be a perfect addition to any Easter basket!

Poetry shows the day's events and activities at bedtime.

Martina is in love with Cuan. Eleanor used to be in love with Cuan. In fact, sooner or later, everyone falls for Cuan, but he can't fall in love with anyone - and he wishes that people would stop looking for something that he cannot give. Everyone is about to learn that true love has no rules.

Developing Expertise in Critical Care Nursing examines the development of professional expertise in critical care nursing, based on extensive research in clinical practice. It offers a repertoire of learning and assessment methods that enable practitioners to grow their own expertise and foster developments in others. Developing Expertise in Critical Care Nursing will be of interest to practitioners who aspire to advanced level practice in critical care and to all who facilitate this process. It debates the characteristics of expert practice and practice development and examines the acquisition of core skills, and career development in critical care using a role transition model.

Cairo's Islamic monuments are part of an uninterrupted tradition that spans over a thousand years of building activity. No other Islamic city can equal Cairo's spectacular heritage, nor trace its historical and architectural development with such clarity. The discovery of this historic core, first visually by nineteenth-century western artists then intellectually by twentieth-century Islamic art specialists, now awaits the delight of the general visitor. This new, fully revised edition of a popular and handy guide continues to walk the visitor around two hundred of the city's most interesting Islamic monuments. It also keeps pace with recent restoration initiatives and newly opened monuments such as the Amir Taz Palace and the Sitt Wasila House. "This book ought to be in the luggage of every visitor to Cairo. Furthermore, once home, lovers and students of Cairo's architecture will find it a convenient and accurate quick reference as well as a cherished souvenir of many profitable and enjoyable rambles among the monuments of Cairo." --Jonathan M. Bloom, Journal of the American Research Center in Egypt "Any visitor to Cairo who wants to see the monuments should not be without it." --Bernard O'Kane "Anyone interested in knowing more about Cairo's Islamic architecture should pick up the excellent Islamic Monuments in Cairo: The Practical Guide." --Lonely Planet: Cairo, 1998