Mini Thapar Knihy

Z wielką przyjemnością zapraszamy rodziców wraz z dziećmi na ekscytującą podróż w radosny świat opowieści o jodze. Natura obdarzyła dzieci ciekawością, podwyższonym stanem świadomości, bujną wyobraźnią, która automatycznie reaguje na magię opowieści i zabawę w „udawanie”, nieprzemijającą radością czerpaną z nowych, różnorodnych doświadczeń. Dzieci mają instynktowną skłonność do aktywności fizycznej. Sprawia im ona dużo radości. Joga rozciąga ciało dzięki pozycjom i ruchom pochodzącym z otaczającego nas środowiska. Dążąc do jednoczesnej pracy nad ciałem i umysłem, łączy pozycje i ruchy z technikami relaksacyjnymi oraz kontrolą oddechu. Cały proces przyczynia się do poprawy sylwetki, zwiększenia siły, gibkości, poczucia równowagi, poprawienia koncentracji oraz wzmocnienia poczucia własnej wartości i siły woli. Liczne badania wykazały powiązania pomiędzy aktywnością fizyczną a rozwojem ciała i umysłu. W jodze nie ma współzawodnictwa, presji – nie ma też zwycięzców ani przegranych.

Aufwärmübungen Bewegungen zu Tagesbeginn Übungen zur Beruhigung Übungen zur Stärkung der Konzentration Atemübungen Mantra-Singen Index der jeweiligen Übungen und ihrer Wirkung „Guten Morgen Sonne“ ist ein Yoga-Buch für Kinder und ihre Eltern. Die Autorinnen – beide aktive Yoginis und Mütter von Töchtern, denen sie die Lehre weitergeben – nutzen die Kraft von Geschichten, die wohl wirkungsvollste Art der Kommunikation, um Kinder im Alter von 3–12 Jahren zum Yoga einzuladen: Begeistert verwandeln sie sich in Elefanten, Bäume, Schlangen, Bienen, Löwen, Bären und Schmetterlinge, denn die vorgestellten Yogahaltungen basieren auf den Bewegungen von Tieren, etwa der Insekten und Vögel, außerdem der Form von Brücken, Rädern oder Bäumen. Dabei entwickeln die Kinder spielerisch und schnell Gleichgewichtssinn, Konzentrationsfähigkeit, Beweglichkeit und Kraft. Dieses Buch appelliert an Eltern und Lehrer, die Beziehung zu ihren Kindern mit Spaß und Freude zu gestalten und zu ihren Freunden und Helfern bei der Entwicklung körperlichen und seelischen Wohlbefindens zu werden. Ähnliche Titel: Das Yoga-Lehrbuch • Yoga für Schwangere • Hormon-Yoga