Jste přesvědčeni, že geny jsou od narození dané a určují náš biologický osud? Nová genetika naopak říká, že jsou dynamické a reagují na vše, co děláme a co si myslíme! Autoři zdůrazňují, že jejich fungování můžeme ovlivnit a dosáhnout tak optimálního stavu bytí. Tento přístup má nesmírný vliv na otázky týkající se imunity, stárnutí či prevence nemocí… Lékaři Chopra a Tanzi se zaměřují na praktické stránky běžného života, jako je strava a cvičení, ale nezapomínají ani na duchovní rozvoj. Nabízejí důkazy i rady, díky nimž se naučíme vytvářet svůj nový biologický příběh.
Deepak Chopra, M.D., a Rudolph E. Tanzi, Ph.D., přinášejí více než dvacet let revoluční změny do medicíny a chápání lidské mysli a těla. Chopra, expert na integrativní medicínu, a Tanzi, průkopník neurovědy a objevitel genů způsobujících Alzheimerovu chorobu, oslovili miliony lidí prostřednictvím svých bestsellerů a televizních programů. Jejich nová práce se zaměřuje na klíčovou roli imunity pro celoživotní zdraví. Vzhledem k toxinům v prostředí, hrozbám epidemií a stárnutí je zodpovědnost za zdraví plně na jednotlivcích a jejich životním stylu. Autoři nabízejí sedmidenní akční plán, který čtenářům pomůže vytvořit holistický a transformační plán pro zdraví. Kniha zkoumá nejnovější výzkumy vztahů mezi myslí, tělem, geny a imunitou a poskytuje nástroje pro sebeuzdravení. Zaměřuje se na chronický stres a zánět, které negativně ovlivňují zdraví. Chopra a Tanzi se věnují chronickým onemocněním, jako jsou hypertenze a diabetes 2. typu, která se vyvíjejí roky před tím, než se projeví příznaky. Současné zdravotnictví není připraveno na dlouhodobé chronické problémy, a proto je důležité pochopit tajemství sebeuzdravení. Tato kniha je výzvou k akci a strategickým programem pro ochranu a dosažení celoživotního zdraví.
Revoluční kniha nabízí zcela nový pohled na lidský mozek a ukazuje, jak ho využívat jako bránu ke zdraví, štěstí a duchovnímu růstu. Její autoři shrnuli své poznatky a vytvořili nový přístup k mozku a jeho neprozkoumanému potenciálu. Říkají, že pokud „běžný“ mozek, který používáme při každodenních činnostech, rozvíjíme pomocí bdělé a vědomé pozornosti, může přesáhnout dosud známé limity. Kniha Supermozek ukazuje, jak spojit vědecké výzkumy a duchovní vhledy. Učí, jak navazovat s mozkem spojení a díky tomuto vztahu úplně změnit svůj život. Mozek není jen největším darem přírody, ale je i branou k neomezené budoucnosti, která začíná právě teď.
In this manual, the authors present a revolutionary approach to understanding the brain as a gateway to health, happiness, and spiritual growth. They are pioneers in their fields: a bestselling author and physician, alongside a Harvard Medical School professor and expert on Alzheimer's disease. Their collaboration offers a fresh perspective on the brain's untapped potential. They challenge the notion of the "baseline brain," which merely handles daily tasks, proposing that increased self-awareness and conscious intention can push the brain beyond its limitations. The authors ask, "Is this a golden age for your brain?" and argue that techniques like mindfulness, intention, and meditation can forge new neural pathways. This guide combines cutting-edge research with spiritual insights, debunking five prevalent myths that restrict brain potential. It provides methods to: harness your brain instead of being controlled by it; cultivate a brain-healthy lifestyle; mitigate aging risks; enhance happiness through the mind-body connection; access the enlightened brain for freedom and bliss; and tackle common challenges such as memory loss, depression, anxiety, and obesity. The brain's remarkable capacity for healing and reshaping can transform your life, leading to a leap in human evolution and revealing the brain as Nature's greatest gift and a gateway to an unlimited future.
" The Healing Self is a breakthrough book in self-care for a wide audience. Immunity, the body's ability to ward off disease, can no longer be taken for granted. Current trends in public health are disturbing. From increased jet travel, allowing newly mutated bacteria and viruses to have a worldwide reach, to antibiotic-resistant strains of bacteria that are outstripping new drugs to fight them, to an increase in deaths from hospital-acquired infections, to an aging population whose childhood vaccinations are losing their effectiveness, our well-being is at a dangerous crossroads. Yet Drs Chopra and Tanzi see hope. They offer new ways of increasing the body's immune system by stimulating the brain and our genes, thereby helping us to fight off illness and disease. The exciting new discovery that the brain possesses its own lymphatic system means it is also tied into the body's general immune system. This knowledge can now be used together with new facts about the gut microbiome and, when these are combined with changes in lifestyle, diet and stress reduction, there is no doubt that this has important implications for our immune systems"-- Library of Congress.
Two health experts discuss well-being and spiritual realization by focusing on the brain, how it functions, what it is capable of and how the mind can control the brain to achieve a new personal reality through the use of meditation and mindfulness. 75,000 first printing.
Two pioneers in health share a bold new understanding of the brain and a prescriptive plan for how we can use it to achieve physical, mental and spiritual well-being.
Este manual revolucionario le mostrará cómo utilizar su cerebro como un portal hacia la salud, la felicidad y el crecimiento espiritual. Chopra y Tanzi proponen que el cerebro puede aprender a superar sus limitaciones actuales, en contraste con su función habitual de realizar tareas cotidianas. El libro expone descubrimientos científicos de vanguardia y percepciones espirituales, desmantelando cinco mitos comunes sobre el cerebro que restringen su potencial. Aprenderá a: usar su cerebro en lugar de ser controlado por él, desarrollar un estilo de vida que promueva la salud cerebral, reducir los riesgos del envejecimiento, y fomentar la felicidad y el bienestar mediante la conexión mente-cuerpo. También se aborda el acceso al cerebro iluminado, que actúa como un portal hacia la libertad y la dicha, y se ofrecen estrategias para enfrentar desafíos comunes como la pérdida de memoria, la depresión, la ansiedad y la obesidad. Su cerebro tiene la capacidad de sanar y reconfigurarse constantemente. Al establecer una nueva relación con él, podrá transformar su vida. Este fascinante viaje promete un salto en la evolución humana, mostrando que el cerebro es no solo un regalo de la naturaleza, sino también la clave para un futuro ilimitado que puede comenzar hoy.
