Jste přesvědčeni, že geny jsou od narození dané a určují náš biologický osud? Nová genetika naopak říká, že jsou dynamické a reagují na vše, co děláme a co si myslíme! Autoři zdůrazňují, že jejich fungování můžeme ovlivnit a dosáhnout tak optimálního stavu bytí. Tento přístup má nesmírný vliv na otázky týkající se imunity, stárnutí či prevence nemocí… Lékaři Chopra a Tanzi se zaměřují na praktické stránky běžného života, jako je strava a cvičení, ale nezapomínají ani na duchovní rozvoj. Nabízejí důkazy i rady, díky nimž se naučíme vytvářet svůj nový biologický příběh.
Revoluční kniha nabízí zcela nový pohled na lidský mozek a ukazuje, jak ho využívat jako bránu ke zdraví, štěstí a duchovnímu růstu. Její autoři shrnuli své poznatky a vytvořili nový přístup k mozku a jeho neprozkoumanému potenciálu. Říkají, že pokud „běžný“ mozek, který používáme při každodenních činnostech, rozvíjímepomocí bdělé a vědomé pozornosti, může přesáhnout dosud známé limity. Kniha Supermozek ukazuje, jak spojit vědecké výzkumy a duchovní vhledy. Učí, jak navazovat s mozkem spojení a díky tomuto vztahu úplně změnit svůj život. Mozek není jen největším darem přírody, ale je i branou k neomezené budoucnosti, která začíná právě teď.
Deepak Chopra, M.D., a Rudolph E. Tanzi, Ph.D., přinášejí více než dvacet let revoluční změny do medicíny a chápání lidské mysli a těla. Chopra, expert na integrativní medicínu, a Tanzi, průkopník neurovědy a objevitel genů způsobujících Alzheimerovu chorobu, oslovili miliony lidí prostřednictvím svých bestsellerů a televizních programů. Jejich nová práce se zaměřuje na klíčovou roli imunity pro celoživotní zdraví. Vzhledem k toxinům v prostředí, hrozbám epidemií a stárnutí je zodpovědnost za zdraví plně na jednotlivcích a jejich životním stylu. Autoři nabízejí sedmidenní akční plán, který čtenářům pomůže vytvořit holistický a transformační plán pro zdraví. Kniha zkoumá nejnovější výzkumy vztahů mezi myslí, tělem, geny a imunitou a poskytuje nástroje pro sebeuzdravení. Zaměřuje se na chronický stres a zánět, které negativně ovlivňují zdraví. Chopra a Tanzi se věnují chronickým onemocněním, jako jsou hypertenze a diabetes 2. typu, která se vyvíjejí roky před tím, než se projeví příznaky. Současné zdravotnictví není připraveno na dlouhodobé chronické problémy, a proto je důležité pochopit tajemství sebeuzdravení. Tato kniha je výzvou k akci a strategickým programem pro ochranu a dosažení celoživotního zdraví.
Revoluční kniha nabízí zcela nový pohled na lidský mozek a ukazuje, jak ho využívat jako bránu ke zdraví, štěstí a duchovnímu růstu. Její autoři shrnuli své poznatky a vytvořili nový přístup k mozku a jeho neprozkoumanému potenciálu. Říkají, že pokud „běžný“ mozek, který používáme při každodenních činnostech, rozvíjíme pomocí bdělé a vědomé pozornosti, může přesáhnout dosud známé limity. Kniha Supermozek ukazuje, jak spojit vědecké výzkumy a duchovní vhledy. Učí, jak navazovat s mozkem spojení a díky tomuto vztahu úplně změnit svůj život. Mozek není jen největším darem přírody, ale je i branou k neomezené budoucnosti, která začíná právě teď.
In this manual for relating to the brain in a revolutionary new way, the authors show readers how to use the brain as a gateway for achieving health, happiness, and spiritual growth. The authors are two pioneers: one a bestselling author and physician, and the other a Harvard Medical School professor and one of the world's foremost experts on the causes of Alzheimer's disease. They have merged their wisdom and expertise for a new understanding of the "three-pound universe" and its untapped potential. In contrast to the "baseline brain" that fulfills the tasks of everyday life, they propose that, through a person's increased self-awareness and conscious intention, the brain can be taught to reach far beyond its present limitations. "We are living in a golden age for brain research, but is this a golden age for your brain?" they ask. They contend that by using techniques and skills such as mindfulness, intention and meditation, we can create new neural pathways in the brain. This book explains how it can be a golden age for the brain, by combining cutting-edge research and spiritual insights, demolishing the five most widespread myths about the brain that limit potential, and then showing methods to: use your brain instead of letting it use you; create the ideal lifestyle for a healthy brain; reduce the risks of aging; promote happiness and well-being through the mind-body connection; access the enlightened brain, the gateway to freedom and bliss; and overcome the most common challenges, such as memory loss, depression, anxiety, and obesity. The brain is capable of incredible healing and constant reshaping, and through a new relationship with your brain you can transform your life. In this guide the authors envision a leap in human evolution, teaching that the brain is not just the greatest gift that Nature has given us, it is the gateway to an unlimited future
" The Healing Self is a breakthrough book in self-care for a wide audience. Immunity, the body's ability to ward off disease, can no longer be taken for granted. Current trends in public health are disturbing. From increased jet travel, allowing newly mutated bacteria and viruses to have a worldwide reach, to antibiotic-resistant strains of bacteria that are outstripping new drugs to fight them, to an increase in deaths from hospital-acquired infections, to an aging population whose childhood vaccinations are losing their effectiveness, our well-being is at a dangerous crossroads. Yet Drs Chopra and Tanzi see hope. They offer new ways of increasing the body's immune system by stimulating the brain and our genes, thereby helping us to fight off illness and disease. The exciting new discovery that the brain possesses its own lymphatic system means it is also tied into the body's general immune system. This knowledge can now be used together with new facts about the gut microbiome and, when these are combined with changes in lifestyle, diet and stress reduction, there is no doubt that this has important implications for our immune systems"-- Library of Congress.
Two health experts discuss well-being and spiritual realization by focusing on the brain, how it functions, what it is capable of and how the mind can control the brain to achieve a new personal reality through the use of meditation and mindfulness. 75,000 first printing.
Two pioneers in health share a bold new understanding of the brain and a prescriptive plan for how we can use it to achieve physical, mental and spiritual well-being.
Este revolucionario y novedoso manual le mostrará cómo usar su cerebro como portal hacia la salud, la felicidad y el crecimiento espiritual. En contraste con el cerebro estándar, que sólo desempeña tareas cotidianas, Chopra y Tanzi proponen que el cerebro puede aprender a superar sus limitaciones actuales. Supercerebro le explica cómo hacerlo a través de los descubrimientos científicos de vanguardia y la percepción espiritual, del derrumbamiento de los cinco mitos más comunes sobre el cerebro que limitan su potencial y de la implementación de métodos para: • Usar su cerebro, en vez de permitir que él lo use a usted. • Desarrollar el estilo de vida ideal para tener un cerebro saludable. • Reducir los riesgos del envejecimiento. • Fomentar la felicidad y el bienestar por medio de la conexión entre mente y cuerpo. • Acceder al cerebro iluminado, que es el portal para la libertad y la dicha. • Sobreponerse a los retos más comunes, como la pérdida de memoria, la depresión, la ansiedad y la obesidad. Su cerebro es capaz de sanar de forma extraordinaria y de reconfigurarse de forma constante. Si establece una nueva relación con él, transformará su vida. En Supercerebro, Chopra y Tanzi lo guiarán a través de un fascinante viaje que pronostica un salto en la evolución humana. El cerebro no es sólo el don más increíble que nos ha dado la naturaleza, sino que también es el portal para un futuro ilimitado que puede comenzar a vivir hoy mismo
