Comment peut-on faire dormir un enfant qui ne veut pas se coucher ? Comment apprendre à un nourrisson à bien dormir ? Comment ne plus se lever la nuit ? Comment retrouver le calme dans une famille où plus personne ne supporte rien à cause des nuits perturbées ? Comment vivre et dormir en paix avec un enfant en lui assurant le sommeil nécessaire à son équilibre et au vôtre ?
Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d'aide. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des- Comment l'aider à différencier le jour et la nuit ?- Faut-il se lever lorsqu'un enfant se réveille toutes les deux heures ?- Est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu'il s'endort ?- Jusqu'à quel âge doit-il faire la sieste ?- Comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ?- Comment faire la part de la composante psychologique de ces troubles ?- Comment faire dormir un enfant qui ne veut pas ?- Quand consulter un médecin et que penser des médicaments ?- Comment aider un adolescent à retrouver un bon sommeil ?