Fitness pro ajťáky
- 304 stránek
- 11 hodin čtení
Sedavé zaměstnání je spojeno s kardiovaskulárními onemocněními, metabolickými problémy, nadváhou a kratší délkou života. Autor v knize poskytuje zábavnou formou rady a doporučení ohledně zdravého životního stylu. Informuje o makroživinách, správném výběru jídla, nutnosti začít cvičit atd. Doplněno odkazy na příslušné webové stránky.
