Alena Kerbel Knihy

Gesund, schnell und lecker – mit diesem Airfryer-Rezeptmagazin gelingt dir die frühlingsleichte Küche im Handumdrehen! Freu dich auf über 75 neue Lieblingsgerichte für deinen Airfryer: von kalorienarmen Frühstücksideen über schnelle Hauptgerichte bis zu familienfreundlichen Snacks. Alle Rezepte sind fettarm, vitaminreich und ideal für den Alltag geeignet. Dieses Heft ist dein praktischer Begleiter für eine bewusste Ernährung – ob für Singles, Paare oder die ganze Familie. Spare Zeit, Öl und Kalorien – und entdecke, wie vielseitig dein Airfryer wirklich ist! Ideal für alle, die mit der Heißluftfritteuse gesund kochen und sich ausgewogen ernähren wollen – ohne auf Genuss zu verzichten. Extra: Alle Temperaturen und Garzeiten.

Gesunder Darm – gesunder Mensch: Starte deine 30-Tage-Challenge! Wusstest du, dass über 70 % unseres Immunsystems im Darm sitzen? Ein gesunder Darm bedeutet nicht nur bessere Verdauung, sondern mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem und ein klareres Hautbild. Stress, falsche Ernährung und Medikamente bringen unser Mikrobiom aus dem Gleichgewicht – mit spürbaren Folgen. Unsere 30-Tage-Darm-Challenge hilft dir, deine Darmflora Schritt für Schritt aufzubauen. Mit einfachen Rezepten, praktischen Tipps und einem klaren Tagesplan lernst du, wie du deinen Darm nachhaltig stärkst – ganz ohne radikale Diäten. ? Weniger Blähbauch. Mehr Energie. Mehr Wohlgefühl. Jetzt ist die Zeit, in der du die Kontrolle über dein Bauchgefühl zurückgewinnst. Mach mit bei der 30-Tage-Darm-Challenge – für ein besseres Leben von innen heraus!

Prompt Pro – Der große Praxis-Guide für 16 Berufsgruppen Über 500 Prompts, Systemprompts & Ideen für den Arbeitsalltag Effizienter arbeiten, smarter kommunizieren, kreativer denken – mit Künstlicher Intelligenz und den richtigen Prompts! Der Prompt Pro ist dein unverzichtbarer Begleiter für den beruflichen Einsatz von KI. Ob Marketing, Medizin, HR, Journalismus, Softwareentwicklung oder Vertrieb – in diesem kompakten Guide findest du über 500 anwendungsbereite Prompts und Systemprompts, maßgeschneidert für 16 verschiedene Berufsgruppen. Das bietet dir der Guide: Praxisnahe Prompts für deinen Job – sofort einsetzbar, klar formuliert, individuell anpassbar Systemprompts für bessere Ergebnisse – wie du mit Rollen, Kontext & Regeln die KI präzise steuerst Vier Seiten pro Berufsgruppe – mit typischen Use Cases, nützlichen Beispielen und Profi- Tipps Schneller Einstieg ins Prompten – mit einer verständlichen Einführung in die Welt der KI- Kommandos Für Einsteiger und Fortgeschrittene – der Guide wächst mit deinen Fähigkeiten Ideal für alle, die KI im Beruf konkret und sinnvoll nutzen möchten. Der Guide eignet sich perfekt für Schulungen, Weiterbildungen, den täglichen Einsatz im Unternehmen – und für alle, die nicht nur ausprobieren, sondern durchstarten wollen.