Magdaléna Šrailová Knihy

Umění opravdového poznání druhého a budování hlubokých vztahů Každému z nás byly od dětství vštěpovány různé rady a pravidla chování – ale ohledně sounáležitosti a opravdového pochopení druhého člověka jsme se toho dozvěděli překvapivě málo. David Brooks spojil poznatky z psychologie, neurologie, divadla, filozofie a vzdělávání, aby vytvořil praktického a optimistického průvodce mezilidskými interakcemi. Poutavě vysvětluje, jak druhému věnovat plnou, laskavou pozornost, správně naslouchat a vést dobré rozhovory (i ty náročné), abychom mohli být dobrým přítelem a oporou v těžkých časech. Všude kolem nás jsou lidé, kteří se cítí neviditelní, nevidění, nepochopení. Kniha Jak porozumět člověku vás naučí, jak s pomocí těch správných otázek můžeme dosáhnout hlubšího poznání nitra druhého člověka a pomáhat si navzájem k budování empatie, moudrosti a sounáležitosti. Zjistíte: - jak se naučit dobře číst ostatní, - jestli jste osvětlovatel, nebo zmenšovatel, - jak dát druhým pocítit, že je vidíme, slyšíme a chápeme, - jaké vrozené sklony nám brání přesně vnímat druhé a jak je překonat, - jak se stát chápavějšími a ohleduplnějšími k druhým - a jak najít radost, která pramení z toho být opravdu viděn.

Zbavte se vyhoření, vybudujte si odolnost a žijte spokojenější život Budíte se ráno s nechutí? Máte pocit, že nikdy nestíháte a musíte pracovat i po večerech a o víkendech? Chtěli byste toho víc podnikat, ale cítíte, že už nemáte odkud brát? Přijde vám chřipka jako vítaná přestávka? Pokud jste na některou z otázek odpověděli ano, nejspíš potřebujete lék proti vyhoření. Emily Ballesteros vám představí různé druhy vyhoření i jejich specifika a zároveň poskytne ucelený přehled rad a jasných technik, které můžete hned aplikovat ve svém životě. Vše podkládá vědeckými výzkumy, poznatky z psychologie práce a zkušenostmi z dlouholeté praxe s klienty. Naordinujte si Lék proti vyhoření. Naučí vás zvládat psychické vyčerpání v kultuře neustálého přepracování a chronického přetížení. A umožní vám vrátit do života klid a naplnění. Naučte se například: - jak poznat rozdíl mezi „obyčejným“ stresem a vyhořením, - že vyhoření nepřichází jen z přepracování, - jak o sebe pečovat v různých oblastech života, protože bublinková koupel není vše, - jak se zbavit návyků, které vás udržují v chronickém stavu vyčerpání, - jaké nástroje využívat v práci, abyste toho na talíři neměli neustále tolik, - jak si vytvořit udržitelnou rovnováhu mezi pracovním a osobním životem, - jak si stanovit své osobní a profesní hranice bez pocitu viny, - jak zvládat stres a odpoutat se od stresorů.