Naomi Watts Knihy

A frank, funny, and informative guide to menopause and aging by actress Naomi Watts, a prominent voice in menopause awareness, with a foreword by Mary Claire Haver, MD, bestselling author of The New Menopause. At thirty-six, after filming King Kong, Naomi was informed she was on the brink of menopause. With seventy-five million women in the U.S. facing menopause symptoms—such as dry skin, raging hormones, and night sweats—the topic remains shrouded in stigma and confusion. Many women feel unprepared and isolated during this time. This book is what Naomi wished she had when first experiencing symptoms. It reads like an intimate chat over coffee, blending humorous and poignant stories from Naomi and her friends with insights from doctors, hormone experts, and nutritionists, aiming to dispel the secrecy surrounding menopause. It addresses key questions: What’s hormone therapy? Will I ever sleep again? What happened to my libido? Do I need multiple serums for aging skin? Naomi shares the latest research on managing menopause symptoms and the physical and emotional challenges of aging. Irreverent and reassuring, this guide empowers women to embrace their best selves during this transformative period of life.

Mit 36 Jahren hatte Naomi Watts gerade die Dreharbeiten zu ›King Kong‹ abgeschlossen und versuchte, eine Familie zu gründen. Für sie war es ein Schock, als sie erfuhr, dass sie kurz vor den Wechseljahren stand. Wenn es so weit ist, fühlen sich nicht wenige Frauen unvorbereitet, viele glauben, diese Lebensphase erlebe man erst in seinen 50ern. Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Frozen Shoulder und trockene Haut werden deshalb oft nicht richtig eingeordnet. Dabei ist der Beginn der Perimenopause mit ca. 40 Jahren keine Seltenheit. Naomi Watts erzählt lustig, ergreifend und überraschend freimütig von ihren eigenen Erfahrungen. Als Hollywoodschauspielerin wird von ihr noch mehr als von anderen Frauen erwartet, jung zu sein und zu bleiben. Auch deshalb ist ihre Scham über ihre frühe Menopause so groß. Doch nichts hilft mehr, als sich zu informieren. Deshalb spricht sie mit führenden Ärztinnen, Hormonexpertinnen und Ernährungswissenschaftler:innen – und teilt ihre Ratschläge hier mit uns. Sie zeigt, wie man die Herausforderungen dieser Zeit meistert. Denn: Wenn man es richtig angeht, sind die Wechseljahre deutlich besser als ihr Ruf! »Naomi Watts hat ihre Erfahrungen mit den Wechseljahren in einem Buch zusammengefasst, das die dringend benötigten Fakten vermittelt, von Frau zu Frau. Danke und bravo!« GILLIAN ANDERSON