Jon Kabat-Zinn je průkopníkem v integraci všímavosti do moderní medicíny a psychologie. Jeho práce, která vychází z hlubokého pochopení propojení mysli a těla, se zaměřuje na praktické aplikace meditačních technik pro zvládání stresu, bolesti a nemoci. Vyučuje a šíří principy Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) po celém světě, čímž inspiroval vznik stovek podobných programů v klinických zařízeních. Jeho přístup nabízí čtenářům cestu k většímu sebepoznání a léčení v každodenním životě.
In this book, the author maps out a simple path for cultivating mindfulness in one's own life. It speaks both to those coming to meditation for the first time and to longtime practitioners, anyone who cares deeply about reclaiming the richness of his or her moments.