Sina Jasur Knihy

Brustkrebs ist die häufigste Krebsart bei Frauen in den westlichen Ländern. Milliarden fließen in die Früherkennung und die Erforschung von Medikamenten. Die Methoden zur Bekämpfung sind radikal und beeinträchtigen die betroffenen Frauen auch bei überstandener Krankheit nachhaltig. Doch es geht auch anders: Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass es einen signifikanten Zusammenhang zwischen Brustkrebserkrankungen und Ernährung gibt. Die Autorin fasst in verständlicher Weise die wissenschaftlichen Ergebnisse zusammen. Sie beschreibt, welche Nahrungsmittel wir meiden sollten und welche Lebensmittel bestens geeignet sind, unseren Körper vor dieser Erkrankung zu schützen sowie eine Behandlung zu unterstützen. Das ausführliche Quellenmaterial (Literaturverzeichnis mit Verweisen zu den zitierten Studien, Videos und Buchempfehlungen) bietet dem Leser die Möglichkeit, noch tiefer in die Materie einzusteigen. Eine Einkaufsliste und praktische Tipps sollen den Einstieg in die gesündere Ernährungsweise erleichtern.

Obwohl es den meisten von uns scheinbar an nichts fehlt, wir uns fast alles kaufen können, sind wir nur selten zufrieden und ausgeglichen. Auf der Suche nach dem Glück verfallen wir dem Shopping-Wahn und pflegen hunderte oberflächliche Bekanntschaften auf Facebook. Sina Jasur möchte ihre Leser von einem gänzlich anderen Weg überzeugen: Sie sieht den Schlüssel zum Glück darin, alles Unnötige loszuwerden und sich von dem Ballast, den uns die Konsumwelt aufzwingt, zu befreien. Mit diesem Ansatz verspricht sie dem Leser: mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Glück. Wer sofort loslegen möchte, findet in diesem Heft eine kompakte und alltagstaugliche Anleitung, wie das Prinzip des Minimalismus auf jeden Lebensbereich angewendet werden kann: nicht nur auf den persönlichen Besitz, sondern auch auf die Ernährung, den Umgang mit Geld, das soziale Umfeld und sogar auf die eigenen Gedanken. Sina Jasur gibt konkrete Tipps und lässt erfolgreiche Minimalisten zu Wort kommen. Viele Hinweise zu ausgewählten Blogs und Videos eröffnen dem Leser die ganze Welt des Minimalismus.