Knihobot

Dick van Alkemade

    Držme se pevně
    Uzdravení bez léků
    • Držme se pevně

      • 280 stránek
      • 10 hodin čtení

      Terapie zaměřená na emoce vnímá milostný vztah jako vazbu (attachment) svou intenzitou a hloubkou podobnou té, která se v raném dětství utváří mezi matkou a dítětem. Pokud se však partneři začnou navzájem odcizovat a pocit bezpečného spojení ztrácejí, může to být dáno tím, že uvízli v bludném kruhu negativních reakcí, pod nimiž často silně působí strach ze ztráty toho druhého. Na povrchu se však tento kruh projevuje jako opakované hádky s podobným scénářem. Autorka tento kruh nazývá ďábelskými dialogy, do nichž se pár opakovaně chytá a ve kterém každý z partnerů opakuje svůj negativní vztahový vzorec. Rozpoznání tohoto vzorce je prvním krokem k tomu, aby se partneři z tohoto kruhu vymanili, rozpoznali u sebe i u druhého bolavá místa, naučili se navzájem naslouchat svým hlubším emocím, byli tu opět jeden pro druhého a především posilovali vzájemné pouto a životně důležitou citovou vazbu. Kniha je určena terapeutům i široké veřejnosti a všem, kteří chtějí uzdravit či prohloubit svůj vztah s partnerem či partnerkou. Sue Johnson je kanadská klinická psycholožka a psychoterapeutka, zakladatelka terapie zaměřené na emoce. Autorka dalších populárně naučných knihy na téma citové vazby ve vztahu.

      Držme se pevně2017
      4,1
    • Uzdravení bez léků

      A bez lékařů. Jak zvítězit nad stresem, úzkostí a depresí bez farmakoterapie a psychoterapie

      Stres, deprese a úzkost jsou běžnými problémy moderní civilizace, jejichž prevalence stále roste. Věhlasný psychiatr a neurolog David Servan-Schreiber, zakladatel „medicíny emocí“, ve své knize dokazuje, že tyto psychické potíže lze léčit bez psychoterapie a antidepresiv. Jeho přístup, založený na sedmi metodách inspirovaných tradičním lékařstvím a moderní vědou, získal uznání po celém světě a kniha se stala mezinárodním bestsellerem, přeloženým do 26 jazyků s prodeji přesahujícími šest set tisíc výtisků. Autor poukazuje na to, že klasická západní medicína exceluje v léčbě akutních onemocnění, avšak u chronických problémů, jako jsou úzkosti a deprese, často selhává. Během svého výzkumu Schreiber objevil „emoční mozek“, který řídí funkce ovlivňující psychiku a fyzickou pohodu, včetně srdeční činnosti, krevního tlaku a imunitního systému. Poruchy psychického zdraví jsou důsledkem jeho špatného fungování. Předkládané metody, podložené osobními zkušenostmi autora, využívají přirozené samoléčící mechanismy, které může každý mobilizovat k překonání deprese, úzkosti či stresu bez léků a lékařské pomoci. Schreiber sdílí, že během dvacetiletého studia a praxe objevil účinné metody, které se liší od tradičního lékařství a psychoanalýzy.

      Uzdravení bez léků2013
      4,2