Dr. David Servan-Schreiber Knihy

Úspěšný titul známého lékaře, neurovědce a psychoterapeuta, který na vlastním životním příběhu a na mnoha příbězích dalších lidí představuje soubor přirozených prostředků (životní styl, fyzické aktivity, stravovací návyky, optimalizace stravy – konkrétní rozbory výživy), které kromě klasických lékařských postupů a také psychoterapie přispívají k boji proti této zákeřné nemoci. Jedná se o to, aby člověk mobilizoval svůj imunitní systém a sám se aktivně podílel na léčení. Jasně, čtivě a s humánním přístupem autor líčí své onemocnění (zhoubný nádor na mozku), terapii, recidivu, léčbu, jak jí procházel sám, a také jak léčbou (i s jeho pomocí) procházeli i jeho pacienti a další lidé. Seznamuje s výsledky výzkumů, léčení i se statistikami a vytváří jakousi „protirakovinnou biologii“.

Stres, deprese a úzkost jsou běžnými problémy moderní civilizace, jejichž prevalence stále roste. Věhlasný psychiatr a neurolog David Servan-Schreiber, zakladatel „medicíny emocí“, ve své knize dokazuje, že tyto psychické potíže lze léčit bez psychoterapie a antidepresiv. Jeho přístup, založený na sedmi metodách inspirovaných tradičním lékařstvím a moderní vědou, získal uznání po celém světě a kniha se stala mezinárodním bestsellerem, přeloženým do 26 jazyků s prodeji přesahujícími šest set tisíc výtisků. Autor poukazuje na to, že klasická západní medicína exceluje v léčbě akutních onemocnění, avšak u chronických problémů, jako jsou úzkosti a deprese, často selhává. Během svého výzkumu Schreiber objevil „emoční mozek“, který řídí funkce ovlivňující psychiku a fyzickou pohodu, včetně srdeční činnosti, krevního tlaku a imunitního systému. Poruchy psychického zdraví jsou důsledkem jeho špatného fungování. Předkládané metody, podložené osobními zkušenostmi autora, využívají přirozené samoléčící mechanismy, které může každý mobilizovat k překonání deprese, úzkosti či stresu bez léků a lékařské pomoci. Schreiber sdílí, že během dvacetiletého studia a praxe objevil účinné metody, které se liší od tradičního lékařství a psychoanalýzy.

Lorsque le soleil se fait rare, ressentez-vous une baisse d'énergie, de productivité, de performances physiques et intellectuelles, ainsi qu'une diminution de votre créativité ? Parallèlement, constatez-vous un besoin accru de sommeil, une envie irrésistible de grignoter à toute heure, et un besoin inhabituel de consommer des féculents et des sucreries ? Si oui, vous faites partie des 20 % d'Européens touchés par le blues hivernal, ou Trouble de l'humeur saisonnier (THS). Ce syndrome, reconnu depuis l'Antiquité, a été étudié en profondeur à partir de 1973 par des chercheurs du NIMH, qui ont développé une méthode de traitement consistant à s'exposer chaque matin pendant environ 20 minutes à une lumière imitant le spectre solaire. Ce traitement, appelé luminothérapie, a montré des résultats rapides et impressionnants. La première partie de l'ouvrage explore les différentes formes de dépressions saisonnières. La seconde partie aborde les traitements par luminothérapie, répond aux questions fréquentes, et fournit des conseils sur l'achat du matériel nécessaire. Enfin, elle propose des adresses pour consulter des luminothérapeutes professionnels en cas de troubles plus graves. Un guide essentiel sur le THS et ses traitements par la luminothérapie !