La méditation est à la portée de tous ! Petit Bambou, l'application de méditation la plus populaire en France, propose une approche simplifiée, incarnée par un sympathique bonze. Ce guide est idéal pour ceux qui découvrent la méditation ou pour les personnes actives. Apprendre à méditer est comparable à apprendre à faire du vélo : cela peut sembler complexe au début, mais rapidement, cela devient indispensable. Ce livre prouve que méditer est accessible et concret. Plutôt que de s'attarder sur des théories ou des philosophies, il offre une série d'images simples qui permettent de comprendre intuitivement la méditation et de l'intégrer dans votre quotidien. Avec des illustrations comme la bulle de savon, le vélo ou la feuille qui tombe, il propose un catalogue ludique d'exercices à explorer selon vos envies. Les points forts incluent une application et une communauté de près d'un million de fans, une approche intuitive et décomplexée, et un contenu adapté aux grands débutants. Le livre présente 50 images à méditer, accompagnées d'exercices poétiques et illustrés. Sa fabrication colorée et robuste, avec un signet, en fait un compagnon idéal à emporter partout pour une consultation à tout moment.
Benjamin Basco Pořadí knih (chronologicky)
