Chris Powell Knihy

Každý rok miliony diváků sledují Chrise Powella a jeho proměny v show Extrémní úbytek váhy. Na základě filozofie úbytku váhy ze své nejprodávanější knihy Zvolte si hubnutí vytvořil Chris plán přeměny, který nabízí dlouhodobé výsledky. Hlavním tématem je sacharidový plán, který zrychluje metabolismus střídáním dnů s nízkým a vysokým obsahem sacharidů. Autor poskytuje všechny potřebné informace pro začátek a brzké dosažení výsledků. Kniha obsahuje čtyři různé cykly – snadný, základní, turbo a fit – takže si každý najde ten pravý plán. Chris se zaměřuje na volby, včetně více než dvaceti nových cvičení s názvem 9minutová mise, které přinášejí maximální výsledky v minimálním čase. Dále autor představuje chutné a snadné recepty, které motivují k lepšímu stravování. Inspirovat vás mohou také příběhy ostatních, které vás povzbudí k napsání vlastního příběhu na celý život. Chris Powell říká: „Pokud chcete výsledky – přejete si zhubnout a změnit svůj život – musíte přestat přemýšlet a začít konat! Držíte v rukou mapu k úspěchu a já budu s vámi na této cestě. Vy si vybíráte zdravou změnu a já si vybírám vás. Těším se na tuto skvělou cestu!“

Chris a Heidi Powellovi, odborníci na proměny a pořadatelé televizní show Extrémní váhový úbytek, vám v této jejich první spoluautorské knize Extrémní proměna nabízejí svůj osvědčený návod na hubnutí a udržení váhy, který vám změní život. 21denní plán na hubnutí a zlepšení zdraví Autoři nasbírali velké množství zkušeností jako moderátoři populárního amerického dokumentárního televizního zábavného pořadu o hubnutí Extrémní váhový úbytek. V této knize vám tak předkládají propracovaný detailní plán, jak můžete změnit své zdraví za pouhých 21 dní. Ať už chcete zhubnout po porodu, posledních 5 kg nebo desítky, tento program vám pomůže změnit život nastálo. Zábavná, rychlá a zdravá cesta proměny Chris a Heidi představují své tajemství pro úspěšné hubnutí pomocí diety a cvičení a detailně se zaměřují na to, jak docílit trvalé duševní změny k udržení váhy jednou provždy. S jejich pomocí čtenáři „uvidí“ skrytou cestu proměny; budou provázeni rychlým a zábavným cvičením; pochutnají si na spoustě receptů (snadných a zároveň chutných), naleznou zde tipy pro nákup potravin, přípravu pokrmů a mnohem víc! Už za pouhé tři týdny můžete dosáhnout extrémní proměny, budete-li se řídit kroky uvedenými v této knize.

Chris and Heidi Powell, hosts and transformation specialists from the hit TV show, Extreme Weight Loss, now share their proven, life-changing, step-by-step guide for losing weight and keeping it off in their first co-authored book, Extreme Transformation. They are the hosts of television's most popular weight-loss documentary show, Extreme Weight Loss, and now the Powells provide a blueprint for changing your health in just 21 days. Whether you're looking to lose the baby weight, that last ten pounds, or several hundred, this is the program that can change your life forever. They share their most effective secrets for weight loss success through diet and exercise and go into detailed focus on how to develop a powerful, sustainable mental change to keep the weight off forever. With their help, readers will "see" the hidden path of transformation; be guided through fast and fun exercises; enjoy loads of recipes (both quick and gourmet) along with advice for food shopping, preparation, and more! With an incredible expansion of the Carb-cycling core that has driven Chris's first two national bestsellers, the Powells guide you from the very first step to reach your ideal weight and transition to lifelong maintenance--high-impact results in as little as three weeks.