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    Atomic Habits
    • Atomic Habits

      Piccole abitudini per grandi cambiamenti

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      I successi e i fallimenti hanno gli stessi obiettivi. Ogni atleta olimpico desidera vincere una medaglia d'oro, ma solo il sistema seguito dai successi è ciò che offre i migliori risultati, non i loro obiettivi. Le abitudini atomiche sono abitudini molto piccole; come piccole particelle ma potenti, e diventano più forti con la ripetizione centinaia e migliaia di volte. Le piccole abitudini possono accumularsi nel tempo; Clear le descrive come "accumulo di sviluppo personale". L'effetto delle abitudini si moltiplica con la ripetizione; potrebbe non esserci alcuna differenza in un giorno o in diversi giorni, ma nel corso dei mesi e degli anni il cambiamento è enorme.

      Atomic Habits
      4,2