Stárnutí je nevyhnutelné, ale správně stárnout je umění. Chcete-li být ve vyšším věku zdravější a zdatnější, déle žít, lépe se cítit a vypadat mladší, musíte pro to začít včas něco dělat. Autorka uvádí 100 nejlepších vyzkoušených a osvědčených potravin, které vám pomohouvypadat a cítit se prostě výborně.
Vlídnost, soucit, radost, svoboda... tohle všechno je láska. Ta skutečná. Milovat a být milován. Kdo by po tom netoužil. Mnozí se ale domnívají, že je to jen nesplnitelný ideál. A přitom je to tak snadné. Thich Nhat Hanh, buddhistický mnich a známý učitel duchovních pravd, nabízí jednoduchou metodu s ohromujícími výsledky. Úplně stačí, když se naučíme být s plným uvědoměním v právě přítomném okamžiku. Soustředit se na vlastní dech a pak pronést jednu z manter. I ty jsou krásně prosté. Jako třeba tahle: „Má drahá, můj drahý, jsem tu pro tebe." A zázraky se začnou dít. „Abychom dokázali opravdu milovat, je zapotřebí se v tom cvičit. Chceme-li se naučit přinášet štěstí a radost, musíme se cvičit v hlubokém vhledu nasměrovaném do nitra milované osoby," říká autor téhle knihy.
Presents safe and effective treatments for common ailments, using herbs and remedies from grandmother's medicine chest. This work features 100 tried-and- tested remedies which offer cures for common ailments and can also help to prevent ill health in the first place.
¿Man ist, was man isst" - die richtige Ernährung ist nicht nur gesund, sondern sorgt auch für mehr Vitalität und Energie. Denn gerade bei steigendem Leistungsanspruch sind körperliche und geistige Fitness unabdingbar.Was hilft bei Schlaflosigkeit? Was kann ich gegen Kopfschmerzen tun? Womit behandele ich Insektenstiche? Die 100 besten Hausmittel gibt Antworten auf diese und andere Fragen und enthüllt, welche heilenden Kräfte sich in unserer Nahrung verbergen und wie man sie richtig einsetzt. Zu jedem Hausmittel gibt es ausführliche Informationen über Eigenschaften und Wirkungsweisen, fundierten Rat zur Anwendung und ein einfaches Rezept zur Zubereitung für Zuhause. Ein übersichtlicher Ratgeber, der in keinem Haushalt fehlen sollte.
Einfach jünger aussehen und fühlen! Das Altern gehört zum Leben dazu, aber wer sich bewusst ernährt, sieht länger jünger und gesünder aus! Bestimmt Lebensmittel helfen die Zeichen der Zeit zu bekämpfen und schützen vor Krankheiten - auf ganz natürliche Weise. Wer wissen will, welche Nahrungsmittel gegen Falten & Co. wirken, wird im Glossar fündig und kann schnell zur entsprechenden Seite weiterblättern. So ist mit den 100 besten Anti-Aging-Tipp jung aussehen und sich jung fühlen kein Problem mehr.
Was hilft bei Schlaflosigkeit? Womit behandele ich Mückenstiche? Was kann ich gegen Kopfschmerzen tun? Nicht immer sind Medikamente oder ein Besuch beim Arzt notwendig. Mit natürlichen Hausmitteln lassen sich Alltagsbeschwerden oft einfach und effektiv behandeln – ohne Nebenwirkungen und gar nicht teuer. Entdecken Sie mit Die 100 besten Hausmittel, welche heilenden Kräfte sich in unseren Nahrungsmitteln verbergen und wie man sie gezielt einsetzt. Zu jedem Hausmittel gibt es ausführliche Informationen über die Eigenschaften, Wirkungsweisen und Anwendungen sowie ein einfaches Rezept für die Zubereitung zu Hause. Ein übersichtlicher Ratgeber, der in keinem Haushalt fehlen sollte.
