Aleš Dvořák Pořadí knih

Tato kniha není jen o běhu. Nabízí pestrou mozaiku vědecky podložených informací o výživě, tréninku a fungování lidského těla při sportovní přípravě. Co v knize najdete? Praktické souvislosti mezi zdravím, výkonem a regenerací na základě biochemie Více než 20 klíčových témat, které rezonují současnou sportovní věd Odpovědi na otázky, které si pokládá každý sportovec — i ten, který teprve začíná Kam vás text zavede? Do sauny, ledové vody, na nejvyšší horu Rakouska, nebo jen na silnou kávu — vždy ale s cílem vysvětlit, co se v těle skutečně děje. Dozvíte se například: Co a kdy jíst při fyzické zátěži Jak správně pít při dlouhém výkonu Jaké doplňky mají smysl — a jestli vůbec Proč trénovat intervalově Kdy se vyhnout tréninku ve vysokých horách Pro koho je kniha určena? Pro běžce, sportovce i všechny zvídavé jedince, kteří chtějí porozumět svému tělu a posunout své možnosti — vědomě, bezpečně a s respektem k vlastní fyziologii.

Sbírka básní a písní nese stopy také autorčiny vášně pro genealogii. Hledání, tápání a nalézání dostalo rytmus a řád v podobě veršů a slok. Cestovatelská a objevitelská záliba autorky nás zavede na místa dobře známá i veřejnosti utajená, která však sám pro sebe chrání každý z nás.

Tisíciletí českých dějin mezi devátým a devatenáctým stoletím lemuje řada bitev, o kterých již jejich současníci tušili, že jsou zásadním dějinným rozcestím. Naši předkové v nich prolévali krev za své domovy a rodiny, svou víru, přísahu a způsob života, a tím se zásadně přičinili o to, že ještě dnes můžeme žít ve svém, se svými a do značné míry po svém. Jak už se na malý národ uprostřed kontinentu sluší, nejčastěji se jedná o bitvy obranné, kdy domácí čelí přesile vetřelců s vědomím, že jim jde o všechno. V menší míře pak narážíme na krvavé střety sebezničujících občanských válek, které se ale za jistých okolností mohly stát prvním krokem k trvalejšímu míru a obnově. Kniha přináší soubor třinácti významných bitev, které sice jsou podle jména převážně známy, avšak jejich pozadí, široké souvislosti a důsledky pro vývoj našeho státu a národa halí temná clona neznámého a neprobádaného.

Kniha si klade za cíl posunout českou sportovní literaturu na další úroveň. Žádnému čtenáři zajímajícímu se o fungování těla při sportu, o přírodu kolem sebe nebo dokonce o pradávné začátky maratonů a ultramaratonů by doma neměla chybět. „Schválně, co vás napadne, když se řekne zdravý životní styl?“ Někdo si představí salátový bar, jiný třeba výlet s kamarády, někdo ovál, na kterém každé ráno běhá, nebo cyklostezku, po níž jezdí do práce. Všech pět autorů, kteří se na vzniku této knihy podíleli, má na tuto problematiku, jež se bezprostředně týká udržitelného zdraví, trochu jiný názor. Je to dáno různými obory, ve kterých se pohybují, jejich povoláním a koníčky. „Přestože všichni vnímáme zmíněné téma z jiné perspektivy, v tom základním se shodneme. Zdraví je na prvním místě a člověk by mu měl jít naproti. A protože nám všechny věci týkající se stravování, duševní pohody, kondice a sportování přijdou zajímavé a poutavé, chceme se o ně podělit i s vámi.“ Dozvíte se, co se s tělem děje při pohybu a otužování, jakou stravu doporučují světové kapacity, o kolik je lepší běhat v přírodě než poblíž města nebo co vám samotná příroda může nabídnout? A ohlédneme se i do historie, v níž není nouze o heroické výkony sportovních legend. Zkrátka pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo každý zvlášť.

Kniha představuje neotřelý soubor třinácti významných kapitol z dějin Koruny české. Jednotlivé kapitoly jsou spjaty s postavami českých králů a královen, které zanechaly nejvýraznější a nejtrvanlivější stopu ve vývoji našeho státu a státnosti, a jejichž doba zásadně ovlivnila utváření našeho národního a kulturně-historického povědomí. Právě tento úhel pohledu je celému kolektivu autorů společný a nepřehlédnutelně odlišuje knihu od mnoha jiných, jež jsou věnovány panovníkům, které spojovalo právo ozdobit se svatováclavskou korunou.

Profesor MUDr. Rudolf Jedlička patřil v mnoha ohledech k průkopníkům moderního lékařství. Většina lidí má jeho jméno spojené především s Podolským sanatoriem a nedalekým ústavem pro tělesně postiženou mládež. Jedlička byl ale zároveň zakladatelem české rentgenologie. Životopisná kniha, která obsahuje i celou řadu dobových fotografií, vyšla ke stopadesátému výročí narození výrazné osobnosti českého lékařství.

Autorův zájem o výtvarné umění, hudbu, přírodu, techniku a historii se promítá do jeho krátkých básnických příběhů, kdy si všímá opomíjených detailů a souvislostí v našem okolí i ve vztazích mezi lidmi. Básně jsou tematicky nebo náladou provázány s autorovými fotografiemi z poslední doby, zachycujícími přírodní motivy a detaily architektury.

Všichni vám ochotně dají spoustu dobrých rad, jak běhat, abyste byli rychlejší, jak jíst, abyste byli zaručeně zdravější, a jak se chovat, abyste si prodloužili život. Zapomeňte na instantní recepty a návody, jež mají zajistit nemožné na počkání a zázraky do tří dnů. „Měl bys běžet, jestli to chceš stihnout“ vám nic takového nedá – neposkytuje zaručeně funkční postupy, jak si zlepšit život. Místo toho vám může na základě vědeckých poznatků ukázat směr. Kniha nechává čtenáře přístupnou formou nahlédnout pod pokličku toho nejkomplexnějšího stroje, jaký člověk zná: lidského těla. Kde se vlastně bere energie? Proč bychom měli sportovat? Jsou moderní stravovací systémy skutečně tak zdravé, jak nám někteří tvrdí? Co všechny ty cukry, tuky, bílkoviny? K čemu jsou a proč je potřebujeme? A když se stroj zadrhne, co s ním potom? Tato kniha nepřináší univerzální odpovědi, ale dá vám všechny potřebné informace, abyste si dokázali na všechny otázky (běžecké i neběžecké) týkající se fungování těla odpovědět sami.

Sbírka poezie se třemi oddíly: O Tobě, O Praze, O všem ostatním. S vlastními ilustracemi autora (olejomalba, akryl, akvarel, suchý pastel, enkaustika, grafické techniky). Běh životem považuje autor za hledání a skládání střípků do mozaiky.