Suze Yalof Schwartz Knihy

Jednoduchý průvodce meditací pro přepracované skeptiky a moderní ezoteriky Lepší knihu o meditaci si snad ani nelze představit. Autorka přináší přesvědčivý, motivující, srozumitelný a jednoduchý návod, stručně doložený lékařskými výzkumy a velmi věrohodný. V jednoznačném souladu se současným trendem se člověk díky meditaci uklidní, získá lepší soustředění i paměť, a dokonce bude krásnější a víc sexy. Mnohem příjemněji si pak život užívá a je také mnohem výkonnější. Skvěle zpracovaná a zábavně napsaná knížka!

The modern guide to meditation for busy people

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen – und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken!