Ursula Oppolzer Knihy

Kdo zažil situaci, kdy si nemůže vzpomenout na jméno, telefonní číslo nebo klíče, ví, jak frustrující může být zapomínání. Často se ptáme, zda začínáme stárnout nebo jestli máme nějaký problém. Hlavní příčinou naší zapomnětlivosti je stres, který blokuje myšlení a ztěžuje soustředění. Dalšími faktory jsou rutina, jednostranné myšlení, nedostatek pohybu, spánku a nevhodná strava. Zlepšení paměti pouze tréninkem je jako nařídit zaměstnancům přesčasy bez zajištění dobrých podmínek. Je důležité si uvědomit, že mozek je součástí těla a je ovlivněn duševním zdravím. Nejprve je třeba vytvořit vhodné podmínky a poté začít s tréninkem. Péče o tělesné i duševní zdraví a snaha o minimalizaci stresu jsou klíčové. Program v knize nabízí způsoby, jak zlepšit koncentraci, paměť a kreativitu, a zahrnuje tipy na stravování a každodenní život. Cvičení obsahují zajímavé informace o fungování mozku, včetně výzkumu, odbourávání stresu a rozdílů mezi pohlavími. Pro cílený začátek můžete provést podrobný test.

Stává se vám, že více zapomínáte nebo máte problém se soustředit? Nejen tělo, ale i mozek je potřeba cvičit, aby správně fungoval. V knize najdete 22 programů pro zlepšení paměti a koncentrace. Získáte komplexní a efektivní program pro trénování paměti, kreativního myšlení a úspěšného řešení problémů. Stačí pár minut denně!

Stiftung Warentest: sehr gut! Humboldt-Bestseller, endlich wieder lieferbar! Dieses Buch bietet ein spielerisches Gedächtnis-Trainingsprogramm mit jeweils zehnminütigen Übungen für 30 Tage. Denn: Wer rastet, der rostet! Das Besondere: kein stures Pauken, sondern fantasievolle Übungen, die nicht nur die grauen Zellen, sondern auch die Lachmuskulatur aktivieren. So urteilt die Zeitschrift „test“ über dieses Buch: „Der Schwerpunkt: ein unterhaltsames Trainingsprogramm für Gedächtnis, Wissen, Wahrnehmung, Kreativität. Für Jugendliche und Erwachsene, für ältere und alte Menschen geeignet, auch für in ihrer Wahrnehmung beeinträchtigte. Beurteilung: Sehr abwechslungsreich, schön aufgemacht und besonders gut gegliedertes Buch mit einem 30-Tage-Training. Berücksichtigt werden auch gymnastische Übungen, Ernährungstipps, Entspannung und Atmung; sehr gut umsetzbare Alltagsstrategien – ein Lesevergnügen, kam bei den Testenden mit Abstand am besten an!“ Bestes Buch von 22 getesteten Büchern zum Thema!

Die Vielfalt der Lebensmittel steht im Mittelpunkt dieses Buches, das Schüler dazu anregt, gesunde Alternativen zu entdecken. Durch ansprechende Fragen wie "Pommes oder Kartoffeln?" werden Kinder spielerisch an das Thema Ernährung herangeführt. Ziel ist es, das Bewusstsein für gesunde Essgewohnheiten zu fördern und die Neugier auf verschiedene Nahrungsmittel zu wecken.

Handliches Spielebuch für Gedächtnistraining in der Altenpflege mit 55 einfachen Gedächtnisspielen rund um Farben. Ideal für die spontane Aktivierung von Senioren, erfordert keine Vorbereitung oder Material. Die Spiele kombinieren Tiernamen mit Farben, lösen Farbrätsel und bieten verschiedene Schwierigkeitsgrade.

Dieses Buch widmet sich ganz den legendären 50er Jahren. Die Zeit der Pettycoats, Isettas und Nierentische wird mit vielen nostalgischen Fotos und Cartoons illustriert. Auf spielerische und unterhaltsame Weise kann hier das Gedächtnis trainiert werden, z.B. durch Wissensfragen, Rätsel, Wörter- und Fehlersuche oder Zeitspiele.

Humorvolle Verse über Liebe und Ehe für frohe Stunden, festliche Reden und Glückwünsche. Liebesglück, Hochzeitsflug, Eheschaukel, Frauenzimmer, Männerwelt, Verführung, Enttäuschung, Mutter & Tochter.

Sie müssen in einer fremden Klasse in einem unbekannten Fach für einen kranken Kollegen einspringen? Kein Problem mit diesem Band, in dem Sie universell einsetzbare Vertretungsstunden für viele Fächer finden. Themen: Steinzeit: Wozu benutzte man Steine in der Steinzeit und was bedeutet die Redewendung: „Einen Stein ins Rollen bringen“? Astrid Lindgren: Wer ist Michel und in welchem Land spielen die Bücher von Astrid Lindgren? Die Bremer Stadtmusikanten: Kennst du weitere Märchen mit Tieren und wo liegt eigentlich Bremen?

Helfen Sie Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge! „7 – 5 – 3 _ _ _* schlüpft aus dem Ei“. Und, wissen Sie, was Sie hier einsetzen müssen? Vermutlich schon, denn das Gute an Eselsbrücken ist, dass sie hervorragend im Gedächtnis haften bleiben. Ursula Oppolzer kennt sie alle – klassische und neue, nützliche und unterhaltsame –, und hat sie in einen Stundenplan gepackt. Dazu die besten Techniken und Tipps zum Bau eigener Merkhilfen. Am Ende steht das EBI (= die Eselsbrücken-Reife). Was Sie darin haben werden? Natürlich eine 1 mit Sternchen … ((weiter unten auf der Seite)) * Die Lösung ist „Rom“!

Die große Jubiläumsausgabe - Gutes Gedächtnis für jung und alt - Jeweils zehnminütige Übungen für 80 Tage 10 Jahre Verflixt: Die erfolgreiche Buchreihe der Gedächtnis-Expertin Ursula Oppolzer feiert mit diesem umfangreichen Jubiläumsband einen runden Geburtstag. Dieses einzigartige Konzept aus u. a. Wissensfragen, Fantasietraining, Rätsel & Scherzfragen, Wörter- und Fehlersuche wurde von Stiftung Warentest zum besten Buch aus 22 getesteten Büchern zum Thema gewählt! Ursula Oppolzer ist mit ihrer Humboldt-Reihe „Verflixt, das darf ich nicht vergessen“ erfolgreiche Buch-Autorin und gibt seit vielen Jahren Seminare zum Thema. So urteilt die Zeitschrift „test“ über dieses Buch: „Der Schwerpunkt: ein unterhaltsames Trainingsprogramm für Gedächtnis, Wissen, Wahrnehmung, Kreativität. Für Jugendliche und Erwachsene, für ältere und alte Menschen geeignet, auch für in ihrer Wahrnehmung beeinträchtigte. Beurteilung: Sehr abwechslungsreich, schön aufgemacht und besonders gut gegliedertes Buch mit einem 30-Tage-Training. Berücksichtigt werden auch gymnastische Übungen, Ernährungstipps, Entspannung und Atmung; sehr gut umsetzbare Alltagsstrategien – ein Lesevergnügen, kam bei den Testenden mit Abstand am besten an!“ Bestes Buch von 22 getesteten Büchern zum Thema!

Lernen kann Spaß machen! Es kommt auf die individuell richtige Methode an: Jeder lernt auf seine Weise. Dieses Buch ist für alle geschrieben, die effektiv statt lustlos lernen wollen. Von A wie Allgemeine Lernvoraussetzungen bis Z wie Zielsetzung reicht die Palette der Stichworte, unter denen Ihnen wichtige lernpsychologische Erkenntnisse vermittelt werden und unter denen Sie phantasievolle und praxisnahe Tipps erhalten. Alles wird konkret, anschaulich und auf den Punkt gebracht dargestellt, so dass Sie schnell zur Sache kommen und das Gelesene in die Tat umsetzen können. Ein ausführlicher Übungsteil hilft Ihnen dabei. Theoretisches Wissen, praktische Hinweise und Anregungen werden abwechslungsreich dargeboten, gewürzt mit Cartoons und klugen Sprüchen. Ein ungewöhnliches Nachschlagewerk, mit dessen Hilfe Sie mit Vergnügen und Phantasie das Lernen lernen. Für Schüler und Studenten bestens geeignet – aber nicht nur für diese, denn sie wissen ja: Man lernt nie aus! Die Autorin: Ursula Oppolzer studierte Biologie und Geographie für das Lehramt sowie Mathematik und Psychologie. Mehr als 20 Jahre war sie als Dozentin in der Erwachsenenbildung tätig. Bei Humboldt erschienen bislang 4 Bücher von Ursula Oppolzer, darunter „Verflixt, das darf ich nicht vergessesn“, das von der Stiftung Warentest als „Bestes Buch“ im Bereich Gedächtnistraining bewertet wurde.

"Die größte Kunst ist, den Kleinen alles, was sie tun oder lernen sollen, zum Spiel oder Zeitvertreib zu machen." John Locke Dieses Buch bietet ein 50-Tage-Programm für Kinder mit dem Ziel, besseres Gedächtnis und mehr Lernerfolg zu erreichen. Für jeden Tag gibt es 7 unterschiedliche Bereiche: - Scherzfrage - Wahrnehmung und Konzentration - Gedächtnis, Fantasie und Kreativität - Wortspiel - Wissensfrage - Detektivaufgabe - Tipps und Tricks Die beiden Jung-Detektive Grille Grips und Wanda Watch führen auf unterhaltsame Weise durch das Trainingsprogramm. Spielerisch und "ganz nebenbei" wird dadurch im Bereich "Wissen" auch Allgemeinwissen vermittelt