Renate Lauper Knihy

Cviky zaměřené na odstranění špatného držení těla a zlepšení kvality pohybu u dětí vycházejí ze zásad spirální dynamiky. Příručka se věnuje chybnému držení těla, nadměrnému prohnutí v bedrech, kulatým zádům, postavení nohou do X atd. Cviky a pohybové hry se soustřeďují na vnímání a objevování vlastního těla a vedou ke koordinovanému pohybu. Každá kapitola se věnuje jedné oblasti těla. Cvičení jsou vyobrazena, doplněna různými variantami a tipy.

Špatné držení těla, nadměrné prohnutí v bedrech, kulatá záda, postavení nohou do X – to je jen malý výčet nedostatků, které u řady dětí pozorujeme. V předškolním a ranném školním období vývoje dítěte dochází k jeho velkému rozvoji, který se týká i jeho pohybových schopností. Způsob jak toto učení se “hýbat” můžeme ovlivnit spočívá v tom, že si budou děti své tělo uvědomovat a své pohyby cítit. Hravá cvičení zaměřená k lepšímu cítění těla a kvalitě pohybu povede k celkové pohodě dítěte a především k prevenci a nápravě řady špatných pohybových návyků.

"Von Kopf bis Fuss in Bewegung" ist ein Leitfaden für Pädagoginnen und Pädagogen zur Körperarbeit nach Spiraldynamik®. Das Buch bietet zahlreiche Übungen, die das Sitz- und Lernverhalten von Schülern verbessern. Jedes Kapitel enthält Hinweise zu Haltungen, Übungen und Informationen zur Anatomie, sowie Anleitungen für Lehrkräfte zur eigenen Stärkung.

Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann – frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.

100 Aufgaben, die das Bewusstsein für eine gesunde Haltung und Bewegung gezielt fördern. Das Gefühl für den Körper entwickeln: Spannung und Haltung, aber auch Entspannung und Wohlgefühl.