Sang H. Kim je uznávaný mistr bojových umění, autor a výzkumník, který se hluboce zabývá myslí, tělem a duchem. Jeho rozsáhlé dílo zkoumá propojení mezi fyzickou kondicí, duševní odolností a osobním rozvojem, přičemž často zdůrazňuje sílu všímavosti a disciplíny. Kimův jedinečný přístup spočívá v propojování starodávných principů bojových umění s moderním výzkumem, což čtenářům nabízí praktické strategie pro zlepšení jejich života. Jeho práce inspiruje jednotlivce k objevování jejich vnitřního potenciálu prostřednictvím cílevědomého pohybu a sebereflexe.
Motivace je síla vyvolávající chování zaměřené na uspokojení určitých potřeb. Kniha předkládá přehled motivačních doporučení, která vás mohou inspirovat ke způsobům, jak motivovat sebe sama a ostatní.