Naučná kniha pro děti, která formou krátkých ilustrovaných příběhů učí děti samostatnému a ekologickému myšlení a jednání. Děti se spolu s hlavními hrdiny Klárkou a Filipem dozví základy první pomoci, jak se mají chovat v přírodě či jaká hygienická pravidla by měli dodržovat. Poučky jsou vytištěny kurzivou zvlášť. Kniha je vhodná jako podnět k rozhovorům dospělého s dětmi mladšího školního věku. Dotisk v r. 1998 a 1999.
Autorom knihy je lekár – dietológ. Výstižným, niekedy humorným a pre deti pútavým, dobrodružným príbehom ponúka deťom základy zdravého životného štýlu. Snaží sa deťom vštepovať dobré životné návyky a tiež ich varuje pred užívaním návykových drog. Pozitívne princípy sú zosobnené postavami ako pán doktor, bocian Klap, jašterička Evelínka, slon Herkul, klokan Zambi, či medveď Dudo. Na druhej strane je ministerský predseda Jedák, tabakoví banditi, ľstivý Alkoholín, či šelma Drogera. Filip so svojimi priateľmi navštívi krajinu zdravia, zlovestný ostrov, pozná tajomstvo delfínov, kde porozumie ako dobre vychádzať s priateľmi. Pomáha zachraňovať kráľa Sama I. v kráľovstve potravín a zoznámi sa s premiérom Výživa. Každá kapitola končí niekoľkými otázkami, ktoré pomáhajú deťom porozumieť hĺbke príbehu.... celý text
Filip se svými přáteli navštíví zemi zdraví, zlověstný ostrov, pozná tajemství delfínů, kde porozumí, jak dobře vycházet s přáteli. Pomáhá zachraňovat říši krále Sáma I., prozkoumá celé lidské tělo a v království potravin se seznámí s premiérem Výživou. Kniha je populární a nenásilnou pomůckou při výuce zdraví, etiky a prevence návykových drog. Je určitou dětskou formou hlavních bodů programu New Start. Výstižným, někdy humorným a pro děti poutavým, až dobrodružným příběhem autoři nabízejí dětem i učitelům základy zdravého životního stylu. Snaží se vštěpovat dětem dobré životní návyky a též varují před užíváním návykových drog. Pozitivní principy jsou zosobněny postavami jako hodný a přátelský pan Doktor, čáp Klap, ještěřička Evelínka, slon Herkul, klokan Zambi, či medvěd Dudo. Na druhé straně je ministerský předseda Bašťoun, tabákoví bandité, lstivý Alkoholín, či šelma Drogera.