Neocenitelné rady pro začínající sportovce týkající se jednak tréninku či soutěžení v celé řadě týmových i individuálních, tradičních i méně tradičních sportů (fotbal, kriket, baseball, házená, akrobatický kiting, rychobruslení, atletika, plavání, golf apod.), a dále rady týkající se recesistických akcí typu "mistrovství světa v kutálení sýra" či "v dělání grimas". Tato vtipně napsaná a ilustrovaná publikace obsahuje též několik námětů na sebepropagaci pro případ, že se člověk skutečně stane úspěšným vrcholovým sportovcem (např. jak poskytovat rozhovory, jak na sebe upozornit na skupinové fotografii nebo jak si užít kolečko slávy).
