Avec ce premier livre, Moriteru Ueshiba, gardien et responsable de la pureté de l'aïkido, affirme les bases de l'art telles qu'elles sont enseignées au japon. A destination des débutants comme des enseignants, cet ouvrage présente les techniques de préparation à la pratique, les techniques fondamentales et celles de base. Un second ouvrage dédié aux techniques avancées complète ce livre.
Tato bohatě ilustrovaná publikace, jejímž autorem je syn zakladatele Moriheiy Uešiby a současný prezident Mezinárodní federace aikidó, slouží jako úvod do bojového umění sebeobrany. Aikidó se řídí principem, podle nějž pouhé zvládnutí techniky a uplatnění fyzické síly samo o sobě nestačí. Při aikidó tréninku je nutné vstoupit do duchovní říše a pracovat na rozvoji vlastní osobnosti a myšlení. Tato kniha poskytuje základní informace potřebné pro ovládnutí techniky aikidó. Popisuje základní přípravné cviky, které může trénovat jednotlivec nebo je lze provádět ve dvojici. Text je rozčleněn na kapitoly o technikách, o autorovi a o historii vzniku. Filozofie aikidó je v souladu s přirozenými vesmírnými zákony. Vychází z představy, že celé naše tělo prostupuje duch vesmíru, jenž je zdrojem obrovské energie. Při tréninku jde především o to, abychom se tuto energii naučili využívat. Kniha tedy není pouhým návodem k fyzickému zvládnutí aikidó technik, ale současně čtenáři pomáhá pochopit filozofické aspekty tohoto bojového sportu.
Aiki is the power of harmony, of all beings, all things working together.Aikido-a modern Japanese martial art unique in its synthesis of classic forms with a well-defined spiritual base-offers a key to the art of living naturally and unselfishly in a complicated world. This book explains it in reference to the founder's philosophy of mind-and action. In addition, thehistory of aikido's prewar development as a non-competitive new martial art is described, with a consideration of its international role.