Imagine if we treated broken hearts with the same respect and concern we have for broken arms? Psychologist Dr Guy Winch urges us to rethink the way we deal with emotional pain, offering warm, wise and witty advice for the broken hearted.
Guy Winch Knihy
Guy Winch je licencovaný psycholog, řečník a autor, jehož knihy byly přeloženy do čtrnácti jazyků. Jeho práce se zaměřuje na psychické zdraví, především na zvládání emocionální bolesti a budování odolnosti. Winch využívá hluboké porozumění lidské psychice k tomu, aby čtenářům poskytl praktické strategie pro zlepšení jejich duševní pohody. Jeho přístup je založen na vědeckých poznatcích a zároveň je prezentován přístupným a poutavým způsobem.
Emotional First Aid
- 304 stránek
- 11 hodin čtení
Prescriptive and unique, Emotional First Aid is essential reading for anyone looking to become more resilient, build self-esteem, and let go of the hurts and hang-ups that are holding them back. We all sustain emotional wounds. Failure, guilt, rejection, and loss are as much a part of life as the occasional scraped elbow. But while we typically bandage a cut or ice a sprained ankle, our first aid kit for emotional injuries is not just understocked—it’s nonexistent. Fortunately, there is such a thing as mental first aid for battered emotions. Drawing on the latest scientific research and using real-life examples, practicing psychologist Guy Winch, Ph.D. offers specific step-by-step treatments that are fast, simple, and effective.