Lena Merz Knihy

Jde to i bez kašiček Když se kojenec začíná učit přijímat pevnou stravu, jsou nejdůležitější uvolnění, trpěliví a informovaní rodiče, kteří z jídla nedělají zbytečný stres. Pokud navíc mají po ruce několik praktických tipů a rad, pak mohou své miminko přikrmovat od samého začátku nekašovitou stravou tak, aby se chutně najedli všichni u rodinného stolu. Snadná příprava: Málo surovin, zaručený postup – a radost se najíst pro všechny zúčastněné! Jak na vaření pro děti: Na záložkách jsou uvedeny praktické rady, tipy a postupy, které usnadní práci a objasní, jak uvařit dobroty pro dítě i celou rodinu. Znamenité recepty pro celou rodinu – takové, na kterých si pochutnají všichni u rodinného stolu.

Das neue Buch der Bestseller-Autorinnen bietet nährstoffreiche und schmackhafte Gerichte für Babys und Kleinkinder, ergänzt durch umfassendes Still- und Ernährungswissen. Es ist ein aktuelles Standardwerk zur Baby- und Kleinkinderernährung, inklusive Beiträge von Stillexpertin Elien Rouw.

Ohne tierische Produkte, aber mit viel Liebe: die besten veganen GU-Backrezepte für das schönste Fest des Jahres.

Trendthema vegane Alltagsküche: einfach lecker kochen mit maximal 5 Zutaten

Dieses Buch richtet sich an alle, die sich gesünder und bewusster ernähren möchten, ohne viel Zeit zu investieren. Meal Prep ermöglicht es, schnell und günstig leckere Mittagspausen zu genießen, ohne sich viele Gedanken machen zu müssen. Es bietet ein Basisrezept mit vier Variationen für abwechslungsreiche Büro-Mahlzeiten. Der Trend des Meal Preps, der aus den USA stammt, hilft, dem Fast Food in der Mittagspause entgegenzuwirken. Meal Prep steht für „Mahlzeiten vorkochen“ – einmal zubereitet, können die Gerichte an den folgenden Tagen einfach aufgewärmt werden. Dies ist effizient, zeitsparend und gesund. Die Autorin Lena Merz, die auf ihrem Blog über das Thema schreibt, kennt das Dilemma zwischen Zeitdruck und ausgewogener Ernährung. Mit Meal Prep bietet sie eine Lösung: Nach dem Vorkochen müssen die Gerichte nur noch verpackt werden, idealerweise in Tupperdosen oder Einmachgläsern. Im Kühlschrank bleiben die Speisen mindestens vier Tage frisch. Jede Woche bietet ein Gericht drei Doppelseiten mit Bildern sowie Tipps und Tricks. Ob asiatische Woche, orientalisches Hähnchenfilet oder verschiedene Risottos – der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Kochen Sie gemeinsam mit Freunden, um noch mehr Abwechslung zu schaffen und Gerichte auszutauschen.

Das Familienkochbuch bietet über 70 einfache, gesunde Rezepte für gemeinsames Essen mit kleinen Kindern. Es fördert Gelassenheit und Entspannung beim Kochen und Essen, mit praktischen Tipps zur stressfreien Ernährung. Ideal für Familien, die schnell und abwechslungsreich kochen möchten.

Das erste Standardwerk zum Thema auf dem deutschsprachigen Markt – von den Expertinnen des bekanntesten Blogs breifreibaby.