A handbook for people who have trouble sleeping. Includes discussion of sleep and what happens when we are sleeping, sleep retraining, aids, medication and drugs, stress management, fitness, and sleep management plans, and specific issues such as bed-wetting, caffeine and alcohol, and tips for shift workers.
V této velké encyklopedii najdete množství informací z uvedených vědních disciplín. Kniha obsahuje jasně formulované definice klíčových pojmů, přehledné ilustrace, názorné diagramy a detailní rejstřík. Snadno a rychle proniknete do tajů vědy a díky propracovanému systému odkazů pochopíte, jak úzce spolu tyto vědní obory souvisí a vzájemně se prolínají.