Marcia Germaine Hutchinson Knihy

This handbook consists of 200 tools, exercises, meditations, explorations, reflections, practices and revelations to help you get to know, celebrate, accept, respect, indulge and tap the wisdom of the only body you have. Containing small daily exercises and affirmations, this helps women develop a comfortable, self-accepting relationship with their bodies. The exercises can be chosen at random, letting the universe guide your choice. Taking a bath can be transformed into a sumptuous feast for the senses. Your shower can become a waterfall and brushing your teeth a real event, not an unconscious repetition. This new awareness will help you become focused and newly aware of your body as it is, and lead you to love the body you have.

Schließen Sie Freundschaft mit sich selbst - denn nur wer sich selbst liebt, kann sein Leben genießen! Attraktiv und schlank sind die gängigen Attribute, die unser Schönheitsideal prägen. Oft lassen wir uns verleiten, davon unser Wohlbefinden abhängig zu machen. Doch seinen Körper sinnlich zu empfinden hat nichts mit Alter, Größe und Aussehen zu tun. Lernen Sie, Ihren Körper zu lieben - mit seinen Stärken UND seinen Schwächen. 200 Übungen, Tipps und Visualisierungen helfen Ihnen spielerisch, liebenswerte Besonderheiten an sich selbst zu entdecken. Schlagen Sie das Buch auf einer beliebigen Seite auf und beginnen Sie, in Frieden und Freundschaft mit sich selbst zu leben!