Jessie Inchauspé Knihy

Deset triků, které vám pomohou vyrovnat hladinu glukózy v krvi bez nutnosti diety a umožní vám pokračovat v konzumaci oblíbených jídel. Chcete zlepšit své zdraví, spánek, náladu a energii, a také snížit chuť na sladké a hmotnost? To vše je možné díky jednoduchým metodám, které představuje biochemička Jessie Inchauspé, známá jako Glucose Goddess. Tyto techniky zpomalují stárnutí organismu, aniž byste se museli vzdát potravin, které máte rádi. Jessie čerpá z ověřených vědeckých poznatků a vlastního výzkumu, což vám umožní lépe kontrolovat hladinu krevního cukru, což má zásadní vliv na vaše zdraví a náladu. Glukóza, malá molekula v těle, má velký vliv na naše zdraví. Příliš vysoká hladina glukózy, které trpí devadesát procent populace, se projevuje chutí na sladké, únavou, hormonálními problémy a dalšími obtížemi. Dlouhodobě může vést k vážnějším zdravotním problémům, jako je cukrovka druhého typu nebo kardiovaskulární onemocnění. Jessie nabízí deset srozumitelných triků, které vám pomohou vyrovnat hladinu glukózy a zbavit se nepříjemných projevů, aniž byste museli držet dietu.

From the #1 internationally bestselling author of Glucose Revolution comes a transformative four-week program designed to help you achieve a healthier, happier life through balanced blood sugar. This guide addresses common issues like cravings, chronic fatigue, and sugar addiction, which many face daily. In her first book, Jessie Inchauspé introduced a revolutionary approach to nutrition, and now she presents a practical method for managing glucose to enhance health and longevity. The program features over 100 recipes and an interactive workbook, guiding you through four straightforward, science-backed strategies to stabilize your blood sugar. By following these steps, you can experience increased energy, reduced cravings, clearer skin, a slower aging process, and improved sleep quality. This approach encourages the formation of positive habits without the need for calorie counting, allowing you to enjoy the foods you love while prioritizing your well-being. Embrace this opportunity to transform your health and establish lasting changes in your life.

Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? Wie essen wir entspannt worauf wir Lust haben, ohne uns gegen Heißhunger stemmen zu müssen oder Verzicht zu üben? Mit dem Glukose-Trick für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel lebt es sich rundherum besser: schöne Haut, ausgeglichene Stimmung, weniger Anfälligkeit für zahlreiche Erkrankungen. In ihrem zweiten Buch setzt Jessie Inchauspé ihre überzeugenden Hacks für uns in den Alltag um. Mit einfachen Rezepten zu jedem Ernährungs-Trick, zusätzlichen Infos zum neuesten Stand der Wissenschaft und einem 4-Wochen-Plan zur direkten Umsetzung. So gelingt es jedem, aktiv zu werden, sein Glukose-Level in den Griff zu bekommen und sich besser denn je zu fühlen. Ausstattung: durchg. 4c